Geriausios dietos nėra. 9 pagrindinės svorio mažinimo taisyklės | Žmonėkaisiadorietis.lt

Svorio metimo sėkmės istorijos 6 mėnesiai

Moteris pasakoja, jog būtent Anglijos sostinėje sukūrus šeimą bei susilaukus dviejų vaikų ir prasidėjo didžioji jos lieknėjimo istorija.

svorio metimo sėkmės istorijos 6 mėnesiai

Vaidai teko išbandyti daug ir įvairių lieknėjimo būdų, o pasitelkti nepaprastą valią ir atsikratyti 30 kg.

Vaidos pokyčiai nuotr. Norėjosi atrodyti dailiai, tad siekdama atsikratyti per žiemą sukauptų papildomų kilogramų, imdavausi drastiškų priemonių.

Pranešti klaidą

Po metų gyvenimo Anglijoje, sukūrus šeimą susilaukėme kūdikio. Deja, vėliau praradau darbą, todėl gyvenimas pasidarė kiek sėslesnis, o vyrą namuose visada pasitikdavau su gardžia vakariene.

svorio metimo sėkmės istorijos 6 mėnesiai numesti svorio Koranas

Gaminti man patiko, tad panorėjus bet kokio patiekalo, jį paruošti nekildavo rūpesčių. Taip gyvenant nejučia pralėkė devyni mėnesiai, per kuriuos priaugau 27 kg tuomet svėriau 93 kg.

svorio metimo sėkmės istorijos 6 mėnesiai

Svorio metimo sėkmės istorijos 6 mėnesiai tada jaučiausi? Drastiškų dietų nesiėmiau, kadangi maitinau vaiką, tačiau dėl stipriai pakitusios svorio savijauta buvo ne kokia.

Geriausios dietos nėra. 9 pagrindinės svorio mažinimo taisyklės

Nustojusi maitinti kūdikį nusprendžiau stengtis kuo greičiau atsikratyti nepageidaujamų kilogramų ir griebiausi vieno populiaraus būdo — Dukano dietos. Jos laikydamasi pasiekiau norimų rezultatų, t.

Visgi, išlaikyti tokį patį svorį buvo be galo sunku, o ir griežtos taisyklės nemenkai išvargino. Pastojus antrą kartą teko nutraukti dietas ir, žinoma, tai smarkiai atsiliepė.

  • Kaip aš sulieknėjau: Sigitos sėkmės istorija - DELFI Gyvenimas
  • Dar viena graži svorio metimo istorija
  • Ariana svorio istorija pasirodo - 6 sistemos svorio kritimas
  • Buvau "gražiai apvali" Pirmiausiai reikėtų pradėti nuo to, kad visą savo gyvenimą buvau stambi, ne stora, o gražiai apvali.
  • Ir aš buvau liauna iki 14 metų.
  • Neringa: 5 mano išbandyti efektyvūs patarimai metant svorį | kaisiadorietis.lt
  • Tačiau akivaizdu, kad taip nebūna ir niekada nebus.

Svoris ėmė augti dar sparčiau, bijojau net valgyti, atrodė, kad kiekvienas kąsnis daro žalą kūnui, o aplinkinių spaudimas bei replikos taip pat nekėlė teigiamų emocijų. Taigi, grįžusi iš ligoninės po gimdymo išdrįsau užlipti ant svarstyklių ir skaičiai, tiesiog, pravirkdė, vėl svėriau 93 kg. Pirmiausia, visiškai atsisakiau cukrau bei produktų, kur jo galima rasti bei apribojau vaisių kiekį.

svorio metimo sėkmės istorijos 6 mėnesiai

Taip pat teko atsisakyti bulvių, kruopų, miltų ir jų gaminių, tačiau viso to vengiau tik tol, kol pasiekiau norimų rezultatų. Atrodo, neliko ką valgyti?

Įkvepianti lieknėjimo istorija: atsikratyti 30 kilogramų teko net porą kartų

Atvirkščiai, mityba tapo kaip niekad spalvinga ir įvairi. Valgiau itin daug daržovių, įvairią liesą mėsą, lašišą, tuną, kiaušinius, liesą varškę, natūralų jogurtą, kefyrą ir daug kitų sveikų produktų. Įprastus riebalus pakeičiau kokybišku alyvuogių bei kokosų aliejumi, avokadais ir riešutais. Taip mitinantis niekada nesijaučiau alkana ir nealinau savo organizmo, atvirkščiai nei laikantis dietų.

Kembridžo dieta internete 28 antioksidantų dienos dietos programa Pasirodo, kad stiklinė vandens su citrina, ne tik stiprina imunitetą, bet ir užkerta kelią daugeliui ligų!

Be to, džiaugiausi atsigavusiais ir nustojusiais slinkti plaukais bei energijos pertekliumi. Tuo metu namų sąlygomis ir sportavau, darydama įvairius raumenų stiprinimo pratimus, tad ne tik atsikračiau daug svorio, bet ir sustiprėjau fiziškai.

svorio metimo sėkmės istorijos 6 mėnesiai ar galima numesti riebalus per 4 savaites

Pradžioje maniau, jog tai bus aktualu nedaugeliui, tačiau palaipsniui puslapis ėmė populiarėti, žmonės pradėjo klausti patarimų, rašyti laiškus ir taip iniciatyva vis augo.

Pasak Vaidos, sulieknėjus ir atsikračius 31kg.

prarasti riebalai arba sukaupti daugiausiai svorio sveikiausias būdas prarasti kūno riebalus

Žinoma, taip pat džiugino sutvirtėjęs kūnas, pamėgtas lengvas sportas bei meilė sveikam maistui.