Numesti svorio Italijoje, Nesiseka numesti svorio? Padėkite kepenims | kaisiadorietis.lt

Taigi patiekalai, kuriuose naudojami gerieji riebalai — ypač grynas ir šviežias alyvuogių aliejus, padės jums pasijusti sočiau.

Be abejo ir geruosius riebalus reikia vartoti atsakingai — nepadauginti. Kaip tai padeda numesti svorio?

Gerieji riebalai skatina tam tikrų hormonų, leidžiančių pajusti sotumą ir liautis valgius, išsiskyrimą. Jie lėtina angliavandenių pasisavinimą, stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje, be to, stabdo nuotaikos svyravimus kai linkstama į kraštutinumus — tai pasiduodant troškimui badauti, tai persivalgant.

Alyvuogių aliejus taip pat išsprendžia dietos ir pilnavertės mitybos problemą: kaip sumažinti dienos maisto porcijų kiekį, tačiau nesumažinti organizmui reikalingu vitaminų bei mineralų kiekio?

Numesti svorio Italijoje į šį klausimą vienas ir paprastas — kokybiškas alyvuogių aliejus. Klausite kaip?

Šis puikus produktas paprasčiausiai padeda organizmui lengviau įsisavinti būtiniausius vitaminus A,D,E kadangi šie tirpūs tik riebaluosetaip pat, pats kokybiškas alyvuogių aliejus yra pripildytas vertingomis medžiagomis, jame gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios labai naudingos organizmui.