Dietologė atsako: valgau mažiau, o svoris tik auga. Ką daryti? | kaisiadorietis.lt

Kaip numesti svorio 75 kg

Dietologė atsako: valgau mažiau, o svoris tik auga. Ką daryti? | kaisiadorietis.lt

Vilnietis virtuvės šefas Dmitrijus prieš pusantrų metų svėrė kg. Dabar vyras atrodo visiškai kitaip —pakeitęs gyvenimo būdą, dabar džiaugiasi atsikratęs net 49 kg.

idealios formos svorio metimo rezultatai svorio metimas yra persileidimo požymis

Virtuvės šefo Dmitrijaus pokyčiai: atsikratė 49 kg nuotr. Tačiau Dmitrijaus atveju viskas nutiko priešingai.

Blogai atrodžiau pats sau. Per metus ir keturis mėnesius numečiau 53 kg.

  • Riebalų degintojas ar svorio metimas
  • Nordlanderis negali tiksliai pasakyti, kada peržengė sveiko svorio ribą ir tapo apkūnus — jis visą savo gyvenimą daug svėrė.
  • Eglės Gelažiūtės-Petrauskienės nuotr.
  • Optimizuoti riebalų deginimą
  • Karinė dieta: žadama, kad per savaitę ištirps 4 kg - DELFI Sveikata
  • L dopa riebalų nuostoliai
  • Vilnietis numetė 49 kilogramus: papasakojo, kaip pavyko | kaisiadorietis.lt
  • Tačiau taip pat nereikėtų pamiršti, kad dauguma dietų ir svorio metimo planų reikšmingi tik tiek, kiek politikų pažadai prieš rinkimus.

Iš pradžių svėriau kg, o dabar — 81 kg. Mažiausiai svėriau 75 kg, bet tada supratau, kad manęs netenkina toks svoris.

Sibiro ženšenis naudingas svorio metimui

Per pirmus tris mėnesius vilnietis numetė 30 kg. Sportavau vienas, be trenerio, nors jo iš tiesų reikia. Informaciją, kaip ir ką daryti, ėmiau iš interneto ir sportininkų draugų.

Pranešti klaidą

Nevartojau jokių riebalų degintojų, papildų ar kitokios chemijos. Labai daug padėjo darbas virtuvėje, dideli krūviai, įtampa ir stresas.

jakobo kopėčios riebalų deginimas

Aš taip stipriai norėjau pasikeisti, kad man nerūpėjo niekas aplinkui, o tik rezultatai. Atsikėlęs ryte, nuėjau ir užsirašiau į sporto salę.

Trys svarbiausi pokyčiai, kurie padėjo šiam vyrui atsikratyti net 75 kg

Nuo to laiko viskas apsivertė aukštyn kojom. Sportuodamas supratau, kad negalima badauti. Reikia valgyti daug, mažomis porcijomis, bet proto ribose. Nors dabar nelabai prižiūriu savo kaip numesti svorio 75 kg, bet stengiuosi vengti cukraus, negeriu limonado, gazuotų gėrimų, šokoladu ar tortų.

kūno plonas kaina

Renkuosi vandenį ar salotas. Vyras pasakojo, kad net ir kitų paklaustas, kaip numesti svorio, visada pasiūlo padirbėti virtuvėje. Tačiau nereikalingų kilogramų pradėjo atsikratyti ne tik darbas — Dmitrijus dar ir sportuoja. Sportui skiriu mažai laiko, nes neturiu tam laiko. Jeigu sportuočiau su treneriu, manau, kad mano rezultatai būtų dar geresni.

Kaip sustiprėti ir numesti nereikalingą svorį po gimdymo - Mamos Žurnalas

Sportuoti su treneriu yra gerai, nes paaiškina, kaip viską taisyklingai daryti. Užkrečiantis pavyzdys kitiems Pradėjęs mesti svorį, Dmitrijus sulaukė labai daug dėmesio.

Sveiki, man 16 metų, ūgis — cm, svoris 53—54 kg. Labai noriu sverti 47—50 kg. Rugsėjį svėriau 52 kg. Tuos du kilogramus numečiau nesveikai — beveik nieko nevalgiau. Pastebėjau, kad dažnai darydavosi bloga, tad pradėjau vėl valgyti.

Dmitrijų palaikė ne tik šeima ir draugai. Vyras pasakoja, kad sulaukė įvairių atsiliepimų apie svorio pokyčius.

I dalis: mergina, atsikračiusi 55 kilogramų, padeda kitiems mesti svorį Tatjana Rybakova Alfa.

Kažkam atvirkščiai — labai patikau. Nesvarbu, kiek svorio numesi, liksi toks pat.

kaip numesti svorio 75 kg

Įdomiausia tai, kad man pradėjo rašyti žmonės su pagalbos klausimais, kaip numesti svorio.