Papildai lieknėjimui

Egcg svorio netekimas

Turinys

Taip pat joje yra galingo antioksidanto katechino — epigalokatechino EGCG ir kitų naudingų organizmui medžiagų: taninų, fluorido, daug vandenyje tirpių vitaminų ir mineralų.

mano geriausi svorio metimo patarimai prarasti 20 svarų riebalų

Žalioj arbata naudojama reguliuoti cukraus kiekiui kraujyje ir kraujo spaudimą, ji stiprina imuninę sistemą, saugo nuo opų susidarymo, kontroliuoja uždegimo procesus, saugo nuo gripo ir peršalimo, saugo nuo dantenų ligų ir blogo burnos kvapo.

Tyrimai parodė, kad žalioji arbata padeda apsisaugoti nuo streso, lėtinio nuovargio, gydo odos problemas, mažina uždegimą sergant artritu, mažina cholesterolio kiekį ir širdies ligų riziką. Vėžys — pagal Nacionalinį vėžio institutą, žaliojoje arbatoje esantys polfenoliai slopina naviko augimą ir saugo nuo žalingo ultravioletinių spindulių UVB poveikio.

kaip įkvėpti vyrą numesti svorio technologijos numesti svorio

Taip pat pastebima, kad valstybėse, kuriose sunaudojama daugiausiai žaliosios arbatos, sergamumas vėžiu yra mažesnis, tiesa, negalima nustatyti ar tai dėl arbatos ar dėl kitų gyvenimo būdo faktorių. Kiti tyrimai taip pat patvirtinimo žaliosios arbatos naudą dėl kitų vėžio rūšių, kaip prostatos, krūties, šlapimo pūslės, storosios žarnos, kiaušidžių, stemplės, plaučių, odos ir skrandžio vėžys.

Manoma, kad arbatoje esantys polifenoliai gali nužudyti vėžines ląsteles arba slopinti jų augimą, tačiau tiksli tokio poveikio priežastis vis dar nėra žinoma.

egcg svorio netekimas

Širdies ligos — Amerikos medicinos asociacijos žurnale paskelbti tyrimų rezultatai, kurie teigia, kad žalioji arbata sumažina mirtingumą dėl daugelio priežasčių, tarp jų ir mirtingumą dėl širdies ir kraujagyslių ligų. Tyrime dalyvavo 40 tūkstančių Japonijos gyventojų, kurie išgėrė ne egcg svorio netekimas kaip 5 puodelius žaliosios arbatos kasdien ir kurie gėrė vieną arba mažiau puodelį žaliosios arbatos.

egcg svorio netekimas

Tyrimo dalyviai kurie išgėrė 5 puodelius arbatos ir daugiau turėjo žymiai mažesnę mirtingumo riziką. Atmintis — atlikti tyrimai parodė, kad žalioji arbata teigiamai veikia pažinimo funkciją ir darbinę atmintį.

Lieknėjimui

Tie patys tyrimai parodė, kad žalioji arbata gali padėti gydant pažinimo funkcijos sutrikimus, pavyzdžiui demenciją silpnaprotystętačiau tam pavirtinti būtina atlikti daugiau tyrimų. Taip egcg svorio netekimas kiti atlikti tyrimai parodė, kad žalioji arbata gali apdėti išvengti problemų su atmintimi vyresniame amžiuje.

Insultas — Japonijoje atlikti tyrimai parodė, kad žalioji arbata ir kava gali sumažinti insulto riziką. Tyrime, kuris truko 13 metų, dalyvavo daugiau nei 80 tūkstančių dalyvių.

zefyrai numesti svorio kaip taip numesti svorio

Diabetas — šiuo klausimu tyrimai nėra nuoseklūs, egcg svorio netekimas vienų tyrimų metu buvo nustatyta, kad žalioji arbata gali sumažinti tikimybę susirgti 2 tipo diabetu, tačiau hibiskas lieknėjimui tyrimų metu nepavyko nustatyti ryšio tarp žaliosios arbatos ir rizikos susirgti diabetu. Svorio netekimas — žalioji arbata gali turėti labai nedidelį poveikį padėsiantį netekti svorio, tačiau tai nėra efektyvi priemonė norint sulieknėti.