Bandau numesti svorio meme
Turinys
Nusprendusi sulieknėti, ji ne tik planuoja sveikiau pakeisti gyvenimą numesti svorio ir daugiau judėti, bet ir savijauta, dienos meniu bei pokyčiais dalintis su DELFI skaitytojais.
Skelbiame pirmąjį merginos įrašą, kur Lina atskleidžia, kas paskatino ją sumažinti savo svorį, bei papasakoja, kaip jai sekėsi pirmąją dieną. Kam man to reikia? Visų pirma, vasarą nusimato vestuvių sezonas - bent trys draugės išteka, gręsia būti pamerge, o jos, kaip žinia, turi puikiai atrodyti.
Gi jas tiek fotografuoja - nenorėčiau atrodyt kaip meškutė šalia savo vienmečių draugių. Pagal paskutinius svarstyklių duomenis esu per žema savo svoriuitad metas imtis priemonių - jei ne paaugti į ūgį, tai bent sulieknėti.
Šiek tiek baisoka - niekad gyvenime nesilaikiau dietų, nes vien tas žodis mane sunervina ir skatina ieškoti šokolado, pyrago, sausainių Stop - gi apie šiuos nusprendžiau kol kas negalvoti. Nuo šiandien - sveikesnė mityba, šiek tiek paskaičiuojant bandau numesti svorio meme, ir daugiau aktyvios veiklos. Sėdimas darbas biure tikrai puikiai platina sėdimąją, tad pats metas pajudėti.
Kad būtų aiškiau - papasakosiu savo dienos meniu. Stengiuosi gauti visų maisto medžiagų, nemarinu savęs badu - jei užėjo noras valgyt - valgau.
Tiesa, ne pyragaitį, o obuolį. Sugraužk obuolį.
Nenori obuolio - nenori valgyt! Tad bandau laikytis šios taisyklės. Blogiausia, kad nemėgstu obuolių Kalorijos pateikiamos apytiksliai, pagal interneto skaičiuoklę ir produktų etiketes jei jos yra.
Taigi, pažiūrėkim, ką suvalgėm pirmąją dieną: g natūralaus jogurto be priedų ir cukraus 30 g dribsnių su skaidulomis 1 vidutinis bananas.