7 metų amžiaus svorio metimas

Svorio kontrolė ir vaikų nutukimo prevencija

Reklama "Dauguma specialistų ir pacientų šiaip yra labai protingi žmonės, bet vaikų auklėjimo srityje jų protas kažkur dingsta", - tinklalapyje Jodietitian. Arena dirba su antsvorio turinčiais vaikais. Ji ilgą laiką tyrinėjo sutrikusio valgymo elgesio priežastis.

Savo darbe taiko nedietinį metodą.

5 psichologės patarimai, kaip elgtis susirgus vaikui

Ji sėdėjo su mama, prie kurios buvo tarsi prilipusi, ir laukė savo eilės pas specialistą, - rašo dietologė. Šiaip ar taip, vaiko veidas buvo toks, tarsi jo lauktų mirties bausmė.

Iki šiol to negaliu pamiršti. Dėmesio centre - visa šeima ir kiekvieno jos nario gyvenimo kokybės bei sveikatos gerinimas. Nepaisant pavadinimo, ji neturi nieko bendra su svoriu. Ir tai, be abejo, puiku. Arba šnairuoja į vaiką, kai jis paprašo antros porcijos, primindami jam, kad jis turi arba gali turėti problemų dėl svorio.

Komentarai

To jie išmoko iš savo tėvų ir senelių, tačiau šis požiūris, pasak D. Arenos, yra neefektyvus. Naujausiais duomenimis, saldumynų draudimas ir daržovių brukimas per prievartą provokuoja vaikų susikoncentravimą į maistą, o ne į sveikatą.

Užaugę jie gali dar labiau piktnaudžiauti saldumynais, tik jau nesuvalgę jokių daržovių. Tas pats ir dėl svorio. Spaudimas Dietologė pasakoja savo darbe dažnai susidurianti su tėvais, kurie labai sielojasi dėl savo pačių kūno. Jie teigia nenorintys, kad jų vaikas patirtų tai, ką teko iškentėti jiems.

Todėl jie stengiasi jį "palaikyti" liekną DABAR iš anksto, profilaktiškaribodami ir kitaip kontroliuodami valgymą. Dar kiti tėvai rūpinasi idealiu šeimos įvaizdžiu vaikas, turintis antsvorio, jį gadina. Dar kitiems tėvams vaiko svoris pasidaro svarbus po vizito pas pediatrą. Kaip jūs galite 7 metų amžiaus svorio metimas tokie trumparegiai? Jų ketinimai geri, tačiau veiksmų padariniai siaubingi.

Dietologė pataria tėvams paklausti savęs tokių klausimų: Reklama 1. Ar jūs manote, kad vaiko kūno matmenys rodo, kokie esate tėvai? Ar manote, kad padarėte kažką ne taip, suklydote, jeigu jūsų vaikas ne toks lieknas kaip jo draugai?

Ar jūs komentuojate savo kūną, vaiko kūną, kitų žmonių kūną ir svorį? Ar jūs leidžiate kitiems savo namuose kalbėti apie kitų žmonių kūną ir svorį? Ar sveriate vaiką namuose? Ar komentuojate svarstyklių rodmenis? Reklama 7. Ar ribojate maisto kiekį vienam vaikui, kai to nedarote kitiems šeimos nariams?

Skaityti daugiau

Ar draudžiate vaikui valgyti tam tikrus produktus, kuriuose valgo kiti šeimos nariai? Ar dėl svorio metimo verčiate vaiką sportuoti, net jeigu jis tai daro nenoromis? Ar jūs pakeitėte savo elgesį, susijusį su vaiko mityba, po vizito pas pediatrą išgirdę apie vaiko antsvorį?

Jeigu atsakėte svorio netekimas 48 metai į kurį nors iš šių klausimų, pasak dietologės D. Arenos, jūsų vaikas iš jūsų gauna žinią, kuri jį gali sužeisti dabar arba vėliau. Reklama TĖVŲ darbas - ne palaikyti tam tikrą vaiko svorį ir apimtis, o būti sveiko gyvenimo būdo pavyzdžiu.

Dietologė: "Maldauju - nedarykite to savo vaikui"

Tėvų žinia vaikui Žeidžianti žinia, kurią priima vaikas, gali būti maždaug tokia: 1. Svarstyklės parodo, kas aš. Ar jūs patys jomis vadovaujatės? Kaip tai jus veikia? Alternatyva Pasak dietologės, valgymo kontrolė ir ribojimas veikia atvirkščiai: sukelia įkyrias mintis apie maistą ir dažnai priveda prie persivalgymo priepuolių, virškinimo sutrikimų ir svorio prieaugio. Tai prasideda, kai vaikas verčiamas laikytis dietos.

Arena siūlo susikoncentruoti ne į dietą ir svorio metimą, o į visos šeimos sveikatą.

7 svorio metimo paslaptys

Tai kontroliuoja genai, - sako dietologė. Jūs galite turėti tikslą, kuris vadinasi "gera savijauta ir stipri 7 metų amžiaus svorio metimas, - ir tai puiki nuostata, kurią galima perduoti vaikams. Specialistė suformulavo svarbiausius principus. Išmeskite svarstykles. Nefokusuokite vaiko dėmesio į kūną.

Kai neakcentuojami suvalgyti kąsniai, vaikai tampa mažiau priklausomi nuo maisto.

Ūgio ir svorio lentelė vaikams nuo 1 iki 14 metų

Jeigu sveiką maistą ir judėjimą siejate su malonumu, viskas bus gerai", - teigia D. Kas svarbiausia? Kaip vaikai supranta, kas yra svarbu?

Stebėdami savo tėvus. Jūsų darbas - ne palaikyti tam tikrą vaiko svorį ir apimtis, o būti sveiko gyvenimo būdo pavyzdžiu. Jums reikia liautis būti susikoncentravus į kūno apimtis ir išmesti iš galvos mintį, kad jeigu jūsų vaikas nėra "standartinio dydžio", tai jūs esate blogi tėvai.

7 dalykai, kuriuos padariau, kad numesčiau 100 kg svorio be dietos

Pediatras yra išmokytas žiūrėti į skaičius ir, orientuodamasis į juos, bus priverstas parašyti "nutukimas", tačiau jis neprivalo apie tai kalbėti girdint vaikui. Paprašykite jo, kad to nedarytų. Arena pataria ieškoti pažangaus specialisto pagalbos.

Jis padės susitelkti į gerą sveikatą. Tai reiškia judėti ta kryptimi, kuria judėti malonu ir prasminga. Jeigu būtumėte matę tos mergaitės veidą klinikos koridoriuje, jūs suprastumėte, apie ką aš kalbu. Maldauju - nedarykite to savo vaikui.