6 mėnesių svorio metimo rezultatai, 6 mėnesių svorio treniruočių programa

Žydrūnės pasikeitimas! Kadangi pozityvūs ir gražūs žodžiai tikrai motyvuoja ir prideda dar daugiau jėgų : Negaliu apsakyt kiek didžiuojuosi Žydrūne, jos ryžtu, valia bei užsispyrimu, ir didžiuojuosi ne tik dėl to, kad ji pasiekė tokį rezultatą, tačiau ir dėl to, kad mums pavyko jį išlaikyti.

Šis pasikeitimas jau yra įvykęs prieš realiai mėnesius, tačiau nuo to laiko su Žydrūne bendravom, kalbėjom, kol galiausiai tiek psichologiškai, tiek fiziškai savijauta tampa gera. Pasiekti tokių rezultatų yra nelengva, tačiau tai yra įmanoma.

Pirmi 3 mėnesiai buvo grynas svorio metimas, kuomet dar nebuvo tokio gero sporto intensyvumo, kadangi buvo tik mokomasi sportuot. Po trijų mėnesių, mums pavyko susitikti, išmokti atlikti pratimus tinkamai, po to buvo siunčiami ir 6 mėnesių svorio metimo rezultatai, kad visa išmokta informacija būtų įtvirtinta, tuomet kūnas pradėjo keistis dar stipriau, pradėjo atsirasti ir raumenys, pakilo užpakalis, atsirado ir pečių juosta ir taip toliau : Mums prireikė 6 mėnesių, kad pasiekti tokius rezultatus, per šį laiką Žydrūnė numetė 20kg, nuo savo pilvo numetė 29cm, nuo šlaunies 25cm, ir nuo užpakalio 22cm, skaičia iš tiesų įspūdingi.

Kaip įmanoma taip stipriai pasikeisti, pakeisti ir savo mitybos įpročius, visiškai pakeisti savo fizinį aktyvumą, savo laisvalaikį, savo charakterį?

Įmanoma tik tuomet, kuomet yra didžiulis noras. To realiai ir tereikia žmogui, kuris dirba su mumis, tereikia noro, kadangi po to besilaikant plano, matant rezultatus, ateina ir motyvacija, ateina ir ta valia, kadangi ji yra išugdoma su kiekviena diena, kuomet mes nepasiduodam ir spaudžiam savo kūną pirmyn!

Visa tai, ką mes darom, turi tapti sveika gyvensena, turi tapti nauji mitybos įpročiai, kuomet privalom suvokt, kad pasiekus rezultatus mes nebegrįžtam prie savo senų įpročių, prie to nesveiko maisto, prie mažo fizinio aktyvumo, gulėjimo lovoj ir nieko neveikimo! Kai pasiekiam tokius rezultatus, tuomet mitybą galima stipriau paįvairinti, galima valgyti daugiau, galima valgyti skaniau ir rezultatai išlieka, JEIGU žmogus išlaiko sveiką gyvenseną!

Labai dažnai pasiekus rezultatus žmonės paprasčiausiai aptingsta, grįžta į savo senus įpročius, pamiršta sportą, nebesuranda laiko pavalgyt, tačiau esmė ta, kad taip gyventi reikia visada, o ne tik tada, kai norim keistis, tik tokiu būdu galėsim palaikyt norimą formą : Jeigu norit pradėt keistis - nedvejokit ir nieko nelaukit, imkitės veiksmų jau šiandien! Rytojus nebus geresnis, rytoj tikrai nebus daugiau motyvacijos ir nebus palankesnės sąlygos.

Todėl panorėkit pasikeist ir pradėkit tai daryt!