Svorio metimo problemos
Turinys
Ar jūsų svorio metimo programa yra saugi ir efektyvi?
Ar blogai numesti svorio per greitai?
Peržiūrų skaičius: Ar jūs esate vienas iš tų, kurie bando numesti svorio tiesiog nevalgant? Ar jūs praleidinėjate pusryčius ir kitus patiekalus? Ar jūs nuolat jaučiatės pavargęs -usi? Ar jūs praradote apetitą?
Ar jūsų svorio metimo programa yra saugi ir efektyvi?
Jei jūs teigiamai atsakėte į šiuos klausimus, jūs galite būti labai motyvuoti siekdami savo tikslų, tačiau jūsų svorio metimas nėra sveikas ir saugus. Supraskite, yra didelis svorio metimo problemos tarp svorio metimo ir saugaus svorio metimo. Šiame straipsnyje aš aptarsiu kas yra saugus svorio metimas. Laikantis saugaus svorio metimo plano, jūs naudojate saugią dietos ir treniruočių programą.
Jūs užsiimate aerobika, plaukiojate, bėgiojate, važinėjatės dviračiu ir t.
Jūs reguliariai sportuojate treniruoklių salėje. Visą tai jūs darote neatsisakydami maisto ir nebadaudami.
Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų?
Jei jūsų naudojamą svorio metimo programa reikalauja jūsų badauti ar praleidinėti patiekalus, aš apgailestauju, bet jūs pasirinkote labai blogą ir nesaugią svorio metimo programą, kurios tikslas yra tik atskirti jus nuo jūsų pinigų. Kitaip tariant, jus baisiai apgavo. Knygoje "Kalorijų Karas" jūs rasite visą reikalingą informaciją kaip saugiai, visam laikui numesti svorį.
- 80 20 riebalų praradimo taisyklė
- Ar karštos vonios leidžia numesti svorio
Jūsų kūno sudėjimas priklauso nuo jūsų valgymo įpročių. Jei jūs linkę valgyti labai riebius, perdirbtus, daug kenksmingų medžiagų turinčius maisto patiekalus, jūs priaugsite riebalų ir kartu galite įgyti visą rinkinį įvairiausių ligų. Jei jūs valgysite sveikus, skaidulingus, neriebius bei kupinus gerųjų baltymų maisto produktus, jūs jausitės nuostabiai, jūsų kūnas jums bus dėkingas.
Blogiausias pasirinkimas yra apskritai nevalgyti. Jūs jausite silpnumą, energijos stoką ir daugelį kitų problemų.
- Riebalų nuostoliai 1 savaitė
- Kūno plonas kaina
- Kaip efektyviai ir saugiai mažinti svorį | kaisiadorietis.lt
- Ar mažas pašarų žemėlapis padeda numesti svorio
Ar jūsų kūno sudėjimas bus geras ar blogas priklauso nuo natūralus svorio metimo gėrimų mišinys, kiek kalorijų jūs suvartosite ir kiek jų sudeginsite treniruočių metu.
Kaip jūs manote?
Main navigation
Ar profesionalūs sportininkai praleidinėja savo pusryčius ir kitus dienos patiekalus? Ar jūs manote, kad žmonės, kurie atsiduoda sportui pavyzdžiui treniravimuisi su svoriais nevalgo? Jei taip galvojate, jūs labai klystate! Sportuojantiems žmonėms reikia daug energijos ir svorio metimo problemos sportininkai nevalgytų reguliariai ir teisingai, jie niekada nepasiektų tų sporto aukštumų, kurių siekia.
Valgyti yra be galo svarbu, tačiau ne mažiau svarbu yra ir tai ką mes valgome. Išsamią informaciją apie maitinimosi svarbą rasite knygoje "Kalorijų Karas". Yra daugybė žavingų ir viliojančių dietų, kurios pataria jums atsikratyti riebalų ir angliavandenių.
Svorio metimo mitai ir tikrovė
Nustokite valgyti nesveiką, perdirbtą, pilną konservantų ir įvairių nitratų maistą. Valgykite sveikuosius riebalus ir geruosius angliavandenius, nes jums jų reikia. Taip pat, pasistenkite neviršyti jums reikalingo kalorijų kiekio. Išsami informacija apie kalorijas ir jų kiekio nusistatymą rasite knygoje "Kalorijų Karas".
Penkios svorio metimo klaidos
Jums derėtų sudeginti daugiau kalorijų nei, kad jūs suvartojate. Aš nuoširdžiai viliuosi, kad šis straipsnis padėjo svorio metimo problemos suprasti skirtumą tarp svorio metimo ir sveiko svorio metimo. Taip pat, kad toli gražu ne visos svorio metimo programos yra sveikos ir saugios.
