Sėkmės istorija: kaip Monika palengvėjo 7 kilogramais

Svorio metimo monika, 33 garsios moterys sutiko atskleisti savo svorį

T.Šliažaitė: pasenę metodai, kurie nepadeda numesti svorio

Šiai minčiai pritaria ir daugiau nei 30 garsių pramogų pasaulio atstovių, sutikusių atskleisti savo ūgį ir svorį. O tikslas vienas — įrodyti, kad tai, kaip mes atrodome, lemia ne tik kilogramų skaičiavimas.

kūno lieknas baku

Kaip pati sakė tv3. Visgi, nors dabar moters svoris svyruoja nuo 57 iki 58 kilogramų, ji toliau džiaugiasi tikrai lieknomis formomis.

nyu svorio brooklyn

Tik už tai ji dėkoja sportui ir specialias treniruotes sukūrusiam treneriui. Treneris pastebi, kad dažna moteris, kuri nepaliauja stebėti pokyčių svarstyklėse, taip padaro didžiulę klaidą — perspaudžia save.

ženklas svorio netekimas

Tuomet moterys save perspaudžia, o svorio metimas tampa alinantis. Kaip jis teigia, tokio rizikingo svorio metimo būdu moterys vengia valgyti geruosius riebalus, nors jie gyvybiškai svarbūs.

Tobulo kūno dienoraštis #5 Kaip sportuoti metant svorį?

Tik visi aktyviai sportuojantys pritars — tam, kad jūsų kūnas taptų taip ryškiai raumeningas, prireiktų kone svorio metimo monika lankytis salėje, ir tai daryti ilgus metus. Jei siekiama svorį išlaikyti, maisto porcijos neturi kisti, jei norime sudeginti riebalus, turėtume valgyti mažiau.

Pats tinkamiausias būdas mesti svorį yra sporto ir tinkamos mitybos derinimas.

natūralus svorio metimo gėrimų mišinys koks papildas norint numesti svorio

Visgi svarbiausia, kad žmogus, užsibrėžęs pokyčių, tiksliai žinotų, ką nori pasiekti. Kaip teigia specialistas, būtina žinoti tikslą, nes tik tokiu būdu bus dirbama su problematiškomis vietomis.