Dieta pagal jūsų kraujo grupę: svoris kris ir nebegrįš

Svorio metimo modeliavimas. Vanefist Neo - Pūkuojančios tabletės 15 dienų aktyviam svorio metimui!

Svorio metimo dietų laikyti gali būti sunku, bet, pasirodo, geriausia valgiaraštį modeliuoti pagal kraujo grupę, rašoma dailystar.

kaip pašalinti pilvo riebalus riebus 60 riebalų degintojas

Svoris nuotr. Gali būti sudėtinga išsirinkti tokią dietą, kuri jums tiktų ir kurios pavyktų laikytis. Jis svorio metimo modeliavimas, kad kiekviena kraujo grupė atspindi genetines mūsų protėvių savybes, į kurias įeina mityba, padėjusi evoliucionuoti ir klestėti.

svorio metimo modeliavimas kodėl sunku mesti svorį

Dieta pagal kraujo grupę teikia sveikatingumo ir mitybos rekomendacijas priklausomai nuo unikalių genetinių individualių savybių. Ši dieta labai primena vegetarišką mitybą.

Pagal kraujo grupės dietą, A kraujo grupės svorio metimo modeliavimas turėtų valgyti daug augalinės kilmės produktų ir visai nevalgyti jiems toksiškos raudonos mėsos.

svorio metimo modeliavimas

Jų valgiaraščio riebalai turėtų būti iš alyvuogių aliejaus, kokosų aliejaus ir kitų augalinių aliejų, o taip pat jiems rekomenduojami organiški maisto produktai. Šiai dietai geriausiai tinkantis sportas yra neintensyvios treniruotės, pavyzdžiui, joga, taiči ar vaikščiojimas.

Tai reiškia, kad jiems reikia gerai subalansuotos dietos, linkstančios į paleo tipą. B kraujo grupei priklausantys žmonės turėtų valgyti augalinius produktus ir daugumą mėsos tipų, išskyrus vištieną ir kiaulieną, o taip pat jiems tinka pieno produktai.

svorio metimo modeliavimas

Tačiau šiai grupei žmonių reikėtų vengti grūdų, kukurūzų, lęšių, žemės riešutų, sezamo sėklų ir pomidorų. Gali paaiškėti, kad jiems tinkamiausias yra valgiaraštis iš jūros gėrybių, tofu, pieno produktų, pupelių ir grūdų.

Vanefist Neo

REKLAMA Geriausi pasirinkimai šiems žmonėms — tai žalios lapinės daržovės, abrikosai, vyšnios, greipfrutai, vynuogės, kiviai, citrinos, ananasai ir slyvos. Bet jiems reikėtų vengti raudonųjų pupelių, kukurūzų, jautienos ir vištienos.

Šią kraujo grupę turintieji turėtų valgyti daug baltymų turintį maistą — mėsą, žuvį, paukštieną bei vaisius ir daržoves.

svorio metimo modeliavimas riebalų deginimo purtyklė

Tačiau jiems reikėtų vengti grūdų, ankštinių daržovių ir pieno produktų. Ši mityba geriausiai atitinka paleo dietos apibrėžimą.

Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų?