Nuorodos kopijavimas

Svorio metimo detalė. Svorio metimas sulaukus 40-ies: lieknėti niekada nevėlu!

Turinys

    Atliekant vieną iš eksperimentų Pietų Kalifornijos universiteto mokslininkai atsitiktine tvarka išdalino kukurūzų spragėsius.

    svorio metimo detalė

    Vieniems į filmo peržiūrą atvykusiems tyrimo dalyviams teko švieži, o kitiems — jau atvėsę, drėgni savaitės senumo spragėsiai.

    Paaiškėjo, kad su vienodu pasitenkinimu tyrimo dalyviai valgė tiek šviežius, tiek ir senus spragėsius. Dar tyrimo eigoje paaiškėjo, kad paprašius dalyvių valgyti kita ranka, spragėsių jie suvartojo mažiau nei imdami juos jiems įprasta ranka.

    geriausi svorio metimo būdai vyresni nei 45 metų negali numesti svorio

    Sulieknėti norintiems asmenims būtų paprasčiau pakeisti valgymo eigą pasitelkus paprastas manipuliacijas, pavyzdžiui, valgyti kita ranka ir tokiu būdu kontroliuoti procesą. Kitas paprastas mitybos specialistų siūlomas būdas sumažinti vartojamo maisto kiekį — dėti jį į mažesnę lėkštę.

    Gavę lėkštę su maistu esame linkę suvalgyti visą joje esantį maistą, todėl maistą dėdami į mažesnę lėkštę suvalgysime mažiau ir tuo pačiu sumažinsime svorį.

    lieknėjimo japonas

    Ryšį tarp lėkštės dydžio ir lieknėjimo tyrę mokslininkai nustatė, kad vietoje 30,5 cm skersmens lėkštės pasirinkus 25,5 cm svorio metimo detalė suvartojama 22 proc. Nuorodos kopijavimas Šis nesudėtingas svorio metimo triukas padės atsisveikinti su pilvo riebalais be sporto Nuoroda nukopijuota.

    svorio metimo detalė svorio netekimas 4life