Padrebėti iš šalčio – visai sveika: patiks metantiems svorį

Sudeginti baltųjų riebalų ląsteles, 7 minutės ir liekna, kaip nendrė!

sudeginti baltųjų riebalų ląsteles numesti svorio skyr

Tiesą pasakius, kažin ar išvis kada esate pagalvoję, kad riebalai gali būti skirtingų spalvų. Vis dėlto naujausias atliktas tyrimas rodo, kad organizme esančių riebalinių ląstelių spalva gali turėti įtakos, kiek riebalų jūsų organizmas yra pajėgus sudeginti. Širdies ligų, diabeto, nutukimo ir kitų sveikatos suteikimų riziką didinančių baltos spalvos riebalų organizme yra kur kas daugiau.

sudeginti baltųjų riebalų ląsteles deginti kūno riebalų patarimus

Vis dėlto organizme yra dar ir rudųjų riebalų, kurie aktyviai įtraukiami į medžiagų apytakos procesą ir tokiu būdu didinamas organizmo sudeginamų kalorijų kiekis.

Mokslininkai iš McGill universiteto remdamiesi šiomis žiniomis nusprendė išsiaiškinti, ar baltieji riebalai gali būti pakeisti taip, kad taptų panašūs į ruduosius, rašo fitnessmagazine.

Mokslininkai laboratorinėmis sąlygomis išaugino peles, t rex svorio metimas organizme buvo šio specialaus baltymo, tam, kad galėtų palyginti šių ypatingų pelių ir normalių pelių riebalų sankaupų didėjimą ir svorio augimą.

sudeginti baltųjų riebalų ląsteles kai netenkate riebalų

Susiję straipsniai Trys populiariausios dietos pritrenkiančiai figūrai   8 Abiejų grupių peles 14 savaičių šėrę daug riebalų turinčiais produktais ir greitu maistu tyrimo autoriai išsiaiškino, kad normalios pelės priaugo tiek svorio, kiek ir buvo prognozuota, o specifinį baltymą turinčios pelės papildomo svorio nepriaugo, jų organizme nei insulino, nei trigliceridų kiekis nepadidėjo.

Kitaip tariant, laboratorijoje užaugintų pelių su papildomu baltymu organizmuose esantys baltieji riebalai buvo taip pat sėkmingai skaidomi kaip ir rudieji. Maža to, baltųjų riebalų ląstelės šių pelių organizmuose buvo smukesnės ir bendras jų kiekis buvo mažesnis nei įprasta.

CoolShaping (krioterapija) – neskausmingas ir neinvazinis kūno riebalų mažinimas ǀ Sana Juna klinika

Nors kol kas mokslininkai dar tik dirba siekdami nukenksminti baltuosius riebalus, štai keli patarimai, į kuriuos galite atsižvelgti jau dabar tam, kad per dieną energija paverstumėte didesnį organizme esančių riebalų kiekį. Kuo vėsiau, tuo geriau Rudieji riebalai stimuliuojami kūno temperatūrai žemėjant.

Ląstelių mitochondrijos, kurių kur kas daugiau ruduosiuose riebaluose, degina kalorijas šilumai išskirti ir organizmui šildyti.

sudeginti baltųjų riebalų ląsteles

Nepamirškite mankštos Reguliariai mankštinantis aktyvinama rudųjų riebalų gamyba, o tai savo ruožtu suteikia galimybę sudeginti daugiau kalorijų. Sudeginti baltųjų riebalų ląsteles daugiau obuolių Obuolių odelėje yra ursoline rūgštimi vadinamos medžiagos, aktyvinančios rudųjų riebalų gamybą.

svorio metimas MTB

Taigi valgant obuolių su odelėmis mažinama nutukimo rizika ir stiprinama gliukozės tolerancija. Dar ursolinės rūgšties yra raudonėliuose, čiobreliuose, levandose, džiovintose ir šviežiose slyvose, šilauogėse ir spanguolėse.

sudeginti baltųjų riebalų ląsteles

Nuorodos kopijavimas Sunkumų lieknėjant gali kelti jūsų riebalų spalva Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti sudeginti baltųjų riebalų ląsteles interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.