Per mažas kūno svoris ir kaip priaugti svorio?

Reikšmingas kūno svorio sumažėjimo apibrėžimas

Prisitaikančios termogenezės klinikinė reikšmė tarptautinis nutukimo žurnalas - Tarptautinis nutukimo žurnalas - Gegužė Anotacija Nutukimo epidemija vystosi greičiau nei mokslinis supratimas apie veiksmingą būdą, kaip jį įveikti, o tai rodo mažas trumpalaikių ir ilgalaikių svorio mažinimo intervencijų sėkmės rodiklis. Klinikiniu požiūriu tai rodo, kad organizmas pagal svorį mažinančią programą linkęs ginti galimą genetinės kilmės tašką. Kaip aprašyta šiame dokumente, ši ribota terapinė sėkmė gali priklausyti nuo adaptyvios termogenezės, kuri šiuo atveju reiškia energijos sąnaudų EE sumažėjimą, viršijantį tai, ką galima prognozuoti dėl riebalų masės arba be riebalų masės pokyčių standartizuotų fizinių medžiagų sąlygomis.

max kreivė lieknėjimo kava

Šis klausimas buvo dokumentuotas neseniai atliktuose tyrimuose, kuriuose nutukę asmenys, siejantys su svorio mažinimo programa, parodė didesnį nei bando numesti svorio, bet išsipūtė EE sumažėjimas, kuris kai kuriais atvejais buvo kiekybiškai pakankamas norint įveikti nustatytą energijos suvartojimą, o tai rodo, kad prisitaikanti termogenezė yra nesėkminga svorio netekimas ir sumažėjęs kūno svorio palaikymas.

Tai potencialiai taikoma plazmos organinių chloro koncentracijai ir deguonies desaturacijai obstrukcinio miego apnėjos sindromo atveju. Daroma išvada, kad sveikatos priežiūros specialistai turėtų žinoti, kad kai kuriems pažeidžiamiems asmenims adaptyvus termogenezė gali būti daugelio priežasčių priežastis, ir turi galimybę bent iš reikšmingas kūno svorio sumažėjimo apibrėžimas kompensuoti nustatytą energijos deficitą, galbūt peržengiant gerą kai kurių pacientų atitiktį.

Įvadas Įgyti įrodymai, kad egzistuoja mechanizmai, reglamentuojantys kūno energijos atsargas, ir jų reagavimas į skirtingo pobūdžio stresorius sukelia mitybos specialistus iki taško, kur jiems gali tekti persvarstyti nutukimo gydymą. Iš tiesų, reguliavimo sistemos, leidžiančios išlaikyti santykinai stabilų kūno svorį visą gyvenimą, taip pat galėtų būti svarbiausia grėsmė gebėjimui reikšmingas kūno svorio sumažėjimo apibrėžimas nutukimą, kai tik ji bus sukurta.

Šiuo metu manoma, kad didesnės energijos sąnaudos ir arba mažesnės fizinio aktyvumo sukeltos energijos sąnaudos EE yra atsakingos už teigiamos energijos balanso būklę, kuri apibūdina didelę dalį Vakarų gyventojų ir tiesiogiai prisideda prie nutukimo epidemijos.

Tai svorio metimo medžiotojas paaiškina bent iš dalies dėl to, kad nesilaikoma reguliaraus mankštos, ir laikytis mitybos patarimų, kas yra sveikas mitybos režimas. Tačiau, kaip parodyta čia, prisitaikanti termogenezė, kuri apibūdinama kaip EE sumažėjimas, viršijantis tai, kas gali būti prognozuojama dėl riebalų masės arba be riebalų masės pokyčių standartizuoto fizinio aktyvumo sąlygomis reaguojant į sumažintą energijos suvartojimą, gali būti kai kuriems pacientams dar vienas veiksnys, kuris trukdo svorio kritimui ir sumažina kūno svorio sumažėjimą.

Adaptyvi termogenezė: istorinė perspektyva Adaptyvios termogenezės neatsižvelgimas į klinikinį kontekstą kyla iš to, kad daugiau nei 80 metų laikotarpiu reikšmingas kūno svorio sumažėjimo apibrėžimas galima aiškiai nustatyti jo reikšmingo vaidmens reguliuojant žmogaus kūno svorį.

Dabar praėjo kelis dešimtmečius, nes pirmieji bandymai, kuriais buvo tiriamas eksperimentinis badas žmogaus organizme, parodė, kad EE sumažėjo, palyginti su riebalų masės ir be riebalų masės nuostoliais, 7, 13, reikšmingas kūno svorio sumažėjimo apibrėžimas, 15, 16, 17, kurie rodo, kad prisitaikant prie termogenezės komponento, reaguojant į sumažintą energijos suvartojimą.

Tačiau per pastaruosius metus kilo ginčų, susijusių su šio reiškinio demonstravimu priešingomis aplinkybėmis, tai yra padidėjusi EE, nei tikimasi per daug. Neummano ir Gulicko hipotezė buvo prieštaringa, vėliau 20 ir 50 metų jų tyrimai buvo iš naujo išnagrinėti Forbes ir kt.

Šios reikšmingas kūno svorio sumažėjimo apibrėžimas išvados puikiai iliustruoja svarbius prieštaravimus, susijusius su nutukimo tyrimais, ty apsvarstyti termogenezės defektą arba suvartotų kalorijų perteklių, kaip pagrindinę teigiamos energijos balanso ir ilgalaikės nutukimo raidos priežastį.

Nepaisant įtikinamų įrodymų, kad rudojo riebalinio audinio termogenezės vaidmuo vystant nutukimą atliekant eksperimentus iš įvairių nutukusių graužikų rūšių ir graužikų, kurie savanoriškai pernešami per kavinę, yra 23, 24, atrodo, nėra teisinga žmonėms.

Todėl šiame dokumente bus teigiama, kad adaptyvus termogenezė yra adaptyvus EE komponentas, kuris gali būti svarbus per maistą. Iš tiesų, siūloma, kad prisitaikanti termogenezė galėtų būti kiekybiškai svarbesnė už tai, ką paprastai suvokia sveikatos priežiūros specialistai ir mitybos specialistai.

Todėl siūlome iš naujo apsvarstyti adaptyvios termogenezės sąvoką klinikiniu požiūriu, kaip veiksnį, kuris galėtų turėti kiekybinę reikšmę, atsižvelgiant į jo gebėjimą keisti svorio mažinimo intervencijos rezultatus.

Adaptyvios termogenezės apibūdinimas klinikiniame kontekste Minesotos tyrimas 16 rodo ankstyvą prisitaikymo prie termogenezės mažėjimo reakciją į energijos suvartojimą. Šiame tyrime EE, kūno masė ir kūno sudėtis buvo matuojami 32 vyrams, kuriems buvo atlikta pusiau bado pusė jų energijos poreikių per 24 savaites.

Per mažas kūno svoris ir kaip priaugti svorio?

Neseniai Leibel et al. Numatomos EE reikšmės taip pat buvo nustatytos kiekvienoje svorio plokštumoje su regresijos lygtimis, susijusiomis su pradinėmis EE iki riebalų masės ir riebalų masės pradinėmis kūno masėmis. Skirtumas tarp išmatuoto ir prognozuojamo EE buvo apskaičiuotas kiekvienam svorio plokščiui ir buvo nustatytas reikšmingas. Tyrimai, atliekami klinikinio svorio mažinimo programų kontekste nutukusiems asmenims, parodė, kad energijos suvartojimo sumažėjimas vidutiniškai — kJ yra pakankamas, kad paskatintų didesnį nei prognozuotas EE sumažėjimas.

Iš tiesų, suderinus su pirmiau pateiktais stebėjimais, atlikus tyrimą Doucet et al. Panašus į metodą, naudojamą Leibel et al. Taigi šie reikšmingas kūno svorio sumažėjimo apibrėžimas parodė, kad žymiai didesnis nei prognozuojamas EE sumažėjimas žmonėms yra ribojamas energijos suvartojimo laikotarpiais prieš bet kokius didelius kūno svorio pokyčius 3, taip pat trumpalaikio reikšmingo kūno svorio sumažėjimo metu.

Taigi dalyviai buvo laikomi stabiliais kūno svoriais matavimų metu. Nustatyta, kad dalyvių miego medžiagų apykaitos greitis apibrėžiamas kaip vidutinis EE iš visų 15 min.

Grynas virtas vanduo. Suaugusiesiems ir vyresniems nei 6 metų amžiaus vaikams rekomenduojama skirti 10 suaugusiųjų. Hepeel ir Hepeel H homeopatiniai vaistai tabletėmis ir injekcinis tirpalas. Mokslininkai nustatė, kad kiekvieną savaitę svorio kintamumas tarp suaugusiųjų, išmatuotas per pirmąsias šešias ir 12 savaičių programą, buvo teigiamai susijęs su mažesniu svorio sumažėjimu 12 ir 24 mėnesių laikotarpiu.

Todėl šis tyrimas parodė, kad palaikant mažesnį kūno svorį, EEE mažėja. Nors šis tyrimas buvo atliktas su normaliu svoriu sergantiems asmenims, kiti tyrimai, kurių metu buvo sumažintas svoris, anksčiau nutukę asmenys, taip pat parodė, kad šiems asmenims organizmo dydis ir sudėtis yra mažesni negu niekada nutukę.

Suaugusiųjų svorio sumažėjimas

Tai rodo, kad adaptyvus termogenezės sumažėjimas gali būti veiksnys, apsunkinantis ilgalaikį svorio netekimą. Atvejo analizė EE svyravimai individualiai išlieka svarbi problema klinikiniame nutukimo gydymo kontekste, nes kasdienio EE pokyčiai, atsižvelgiant į svorio padidėjimą ar nuostolius, labai skiriasi. Atsižvelgiant į tai, nukrypimas nuo prognozuojamo EEE poilsio pokyčių tiek vyriausiame, tiek vyresniame vyrų ir moterų atsakyme nuo Doucet et al.

Kita vertus, norint dar labiau numesti svorį, viena strategija galėtų būti labai mažo kaloringumo dieta. Tačiau tokio tipo dieta buvo susieta su svorio atgaivinimu per vienerius metus, kai grįžta į mažai kalorijų turinčią dietą 31, taigi dar kartą rodo, kad prisitaikanti termogenezė gali apriboti reikšmingas kūno svorio sumažėjimo apibrėžimas mažinimo programų veiksmingumą ir taip pat apsunkinti svorio netekimą.

Pilno dydžio lentelė Adaptyvi termogenezė fizinėje veikloje EE Fizinis aktyvumas, stiprinant fizinę veiklą, susijusią su fizine veikla, po treniruotės bazinio metabolizmo padidėjimas ir liesos masės išsaugojimas kaip mesti svorį ir susitvarkyti bent iš dalies kompensuoti EE sumažėjimą, atsižvelgiant į mažą energijos suvartojimą.

Todėl galima manyti, kad fizinis aktyvumas taip pat užkirstų kelią didesniam nei prognozuojamam EE sumažėjimui šioje situacijoje. Tačiau kai kurios studijos nepatvirtino šios sąvokos. Lazzer et al.

Category Archives: DEFAULT

Be to, programos pabaigoje buvo nustatyta, kad miegas EE ir sėdimasis EE, pritaikytas be riebalų masės, buvo daug mažesnis nutukusiems paaugliams, lyginant su nutukusiais paaugliais, kurie buvo tiriami pagal panašią veiklos programą, nepaisant to, kad pirmasis buvo būdingas didesnė kūno masė ir be riebalų masė.

Remiantis šiais rezultatais, atrodo, kad energijos suvaržymas kartu su pratimais taip pat yra susijęs su didesniu nei prognozuojamu EE sumažėjimu. EE buvo matuojamas netiesiogine kalorimetrija, tuo tarpu tiriamieji naudojosi vaikščioti ant važiuojamosios dalies ir prognozuojama EE buvo vertinama pagal regresijos lygtį, pagrįstą amžiaus, riebalų masės ir riebalų neturinčios masės, kaip svorio stabilios kontrolinės grupės EE, lemiančiomis svorį stabiliąja grupe.

Šiame tyrime dalyviai dalyvavo 93 dienų treniruočių laikotarpyje, per kurį buvo išlaikytas energijos suvartojimas prieš mokymą, kad būtų pasiektas 14, 2 mln. Todėl šie tyrimai rodo, kad intervencijos, apimančios pratimus ir svorio netekimas neturėtų viršyti per savaitę suvaržymus, siekiant sustiprinti energijos trūkumą, gali nepastebėti laukiamo kūno svorio sumažėjimo, kaip ir šioje būsenoje, adaptyvus termogenezės sumažėjimas vyksta ir aktyviose, ir poilsio šalyse.

Pirmiau minėtuose tyrimuose adaptyvioji termogenezė buvo suvokiama kaip mažesnė nei prognozuota iš viso 24 h, 4, 26 poilsio, 3, 4, 35 sumažėjimo ir pratybų EE, 11, 33, 34, 36, palyginti su pradinių asmenų verte arba palyginti su kontroline grupe, trumpalaikiuose ir ilgalaikiuose energijos suvartojimo tyrimuose 6 savaitės iki 2 metųkuriuose dalyvavo nutukę ir liesieji asmenys.

Nors skirtumai tarp studijų nustatymų ir metodikų apsunkina tiksliai apskaičiuojant adaptyvų EE sumažėjimą, šių rezultatų aiškinimas rodo, kad adaptuotas termogenezės sumažėjimas buvo kiekybiškai svarbus. Todėl siūloma, kad energiją ribojanti mityba, nesvarbu, ar tai būtų su pratybų programa, ar ne, reiškia situaciją, kai pastebimai didesnis nei prognozuojamas EE sumažėjimas.

Tai kelia jautrią problemą, kad klinikiniame nutukimo gydymo kontekste, kai kuriems asmenims adaptyvus termogenezė gali būti didelė grėsmė sėkmingam svorio netekimo intervencijos rezultatui trumpuoju ar ilgalaikiu laikotarpiu. Nustatomi faktoriai, susiję su adaptyvia termogeneze Termogenezės adaptyvusis komponentas, dokumentuotas neigiamo energijos riebalų nuostoliai ir sveikata sąlygomis, priklauso nuo hormonų ir simpatinės nervų sistemos veiklos, kuri, kaip nustatyta, paaiškina EE reikšmingas kūno svorio sumažėjimo apibrėžimas, nei galima paaiškinti kūno svorio ir kompozicijos pokyčiais.

Be to, riebalų išeikvojimas per se taip pat buvo laikomas lemiamu adaptyvaus termogenezės veiksniu. Šie du paskutiniai veiksniai tradiciškai nesusiję su energijos apykaita ir todėl reikšmingas kūno svorio sumažėjimo apibrėžimas nei kitu atveju neatsižvelgiama į klinikinį nutukimo gydymo kontekstą, nepaisant to, kad kai kuriuose tyrimuose parodoma jų įtaka EE poveikiui.

Tai rodo adaptyvaus atsako buvimą EE kūno svorio nestabilumui. Siekiant toliau tirti šią problemą ir geriau apibūdinti EE pokyčius, atsižvelgiant į išskirtinius kūno svorio skirtumus, du vyrai, išvykę į ekstremalias ekspedicijas, buvo išbandyti netiesioginiame kalorimetre metabolinė kamera Laval universitete. Objektas 1 buvo išbandytas prieš išvykstant į 65 dienų slidinėjimo trasą Antarktidoje, per kurį jis prarado 13, 2 kg ir 18 savaičių po ekspedicijos, kai jis grįžo į pradinį kūno svorį ir reikšmingas kūno svorio sumažėjimo apibrėžimas.

Taigi, tiek prieš, tiek po ekspedicijos antropometriniai ir EE matavimai buvo atlikti standartizuotos dietos, kūno svorio ir sudėties sąlygomis. Panašūs rezultatai gauti ir 2 pacientui, kuris per 3 savaičių ekspediciją per Grenlandiją prarado 8 kg.

Iš tiesų, nepaisant 12 savaičių po ekspedicijos pradinio kūno svorio ir kompozicijos atsigavimo, standartizuotomis maisto vartojimo ir aktyvumo sąlygomis EE taip pat sumažėjo, lyginant su iki ekspedicijos lygiu 2 lentelė. Be to, EE, įvertinus 3 ir 16 savaičių po deginti riebalų skystį, liko žemiau nei iki ekspedicijos verčių rezultatai nerodomi.

Šie du atvejų tyrimai parodė, kad liesas ir sveikas žmogus, vienas trumpas kūno svorio sumažėjimo ciklas gali paskatinti žymiai didesnį nei reikšmingas kūno svorio sumažėjimo apibrėžimas iš kūno sudėties sumažėjimo dienos energijos poreikių, o tai rodo, kad kūno svorio pokyčiai per se atrodo prisitaikančios termogenezės veiksnys. Taigi šie rezultatai rodo, kad papildydami Wadden et al. Todėl, sugrįžus į pradinį kūno svorį, nesėkmingas svorio netekimas gali būti susijęs su mažesniu nei numatytu EE kiekiu gyvūnams, 66 kuris gali paskatinti tolesnį svorio padidėjimą arba sunkumą vėl mesti svorį.

Tai rodo, kad pirmojo bandymo prarasti svorį sėkmė gali būti pirminė, didinant adaptyvios termogenezės svarbą klinikiniame nutukimo gydymo kontekste. Pilno dydžio lentelė Organiniai chlorinai: obesogeniniai teršalai? Organiniai chlorinai yra cheminiai produktai, kurie susikaupia organizmų riebaluose dėl jų lipofilinių savybių, 71 ir žmonės yra ypač jautrūs organinių chloro junginių kaupimui, naudojant gyvūninės kilmės produktus, pvz.

tina malone svorio reklama termo riebalų degintojai

Žmonėms kūno masės indeksas ir riebalų masė teigiamai siejasi su organinių chloro koncentracija plazmoje, 73 nutukusiems asmenims būdinga didesnė chloro chlorido koncentracija plazmoje nei liesos. Iš tiesų, taikant 15 savaičių svorio mažinimo programą, nustatyta, kad organinių chloro koncentracijos padidėjimas plazmoje yra geriausias prognozuojantis reikšmingą atpalaiduojančio metabolizmo rodiklio 61 sumažėjimą ir reikšmingą didesnį negu numanomas miego EE sumažėjimas.

Šie santykiai yra stebina, tačiau jie gali būti bent jau iš dalies paaiškinami dėl organinių chloro koncentracijos plazmoje ir tiroksino koncentracijos sumažėjimo plazmoje ir bendro tiroksino kiekio, apie kurį pranešta keliuose žmogaus tyrimuose.

Remiantis atliktais tyrimais, kuriuose pabrėžiamas teršalų vaidmuo vystant nutukimą, 83 organinių chlorų, kaip kitų obesogeninių medžiagų, potencialas išlieka svarbi sritis.

reikšmingas kūno svorio sumažėjimo apibrėžimas pjaustant medieną, norint numesti svorio

Pilno dydžio lentelė Obstrukcinis miego apnėjos sindromas: sunkių deguonies desaturacijų energetinės pasekmės Obstrukcinis miego apnėjos sindromas OSAS yra labai paplitusi antsvorio ir nutukusių asmenų liga. Todėl santykis tarp OSAS ir polinkio į svorio padidėjimą bei nutukimą 85, 86 atrodo paradoksalu, atsižvelgiant į tai, kad šią ligą taip pat apibūdina keli energiją vartojantys veiksniai, pvz. Nenustatyta jokių skirtumų tarp prognozuojamų ir išmatuotų bendrųjų ir miego trukdžių.

Panaši tendencija buvo pastebima ir miegant EE, tai rodo, kad kuo daugiau laiko praleidžiamas hipoksijoje naktį, tuo didesnis adaptyvus termogenezės sumažėjimas. Po šių stebėjimų buvo atliktas kitas tyrimas tame pačiame laboratorijoje su didesne grupe vyrų, kuriems OSAS buvo diagnozuota polisomnografija.

svorio netekimas mantra agni mantra natūralūs patarimai, kaip numesti svorio namuose

Sutinku su Hins et al. Tokie rezultatai rodo, kad, nepaisant akivaizdžiai panašių ar padidėjusių EE, palyginti su sveikais asmenimis, apnečių pacientams būdingas mažesnis santykinis EE su padidėjusiu jų ligos sunkumu. Kitaip tariant, pacientai, praleidžiantys didžiąją laiko dalį sunkioje deguonies desaturacijoje miego metu, taip pat yra būdingi reikšmingas kūno svorio sumažėjimo apibrėžimas nei prognozuojamam EE lygiui, o numesti svorio atrodo vyresni rodo, kad pasikartojanti pertrauka hipoksija gali prisidėti prie adaptyvios termogenezės.

Tai rodo, kad net jei nėra energijos apribojimo ir su tuo susijusio sumažėjusio EE, pacientams, sergantiems sunkia OSAS forma, gali būti sumažėjusi termogenezė. Pritaikyta iš Hins et al. Kcal transformuoti kJ padauginus iš 4. Šie epizodai sukelia deguonies prisotinimo sumažėjimą 96, dėl kurio organizmas yra hiperapninė ir hipoksinė. Dėl to padidėja simpatinis aktyvumas miego ir pabudimo metu, 91, 97, 98, kuris, kaip įrodyta, yra nepriklausomas nuo nutukimo, dažnai lydinčio OSAS.

Šiuo atžvilgiu svorio metimo euforija įrodyta, kad OSAS yra susijęs su sumažėjusiu kraujagyslių atsaku į α - ir β - 1 ir β - 2 receptorių stimuliavimą, 99 kuris rodo, kad nuolatinis simpatinio srauto poveikis sukelia kompensacinį atsparumą.

Kadangi β- 1 ir β- 2 adrenoreceptoriai dalyvauja simpatiškai tarpininkaujantys termogenezės pokyčiai, kompensacinis atsparumas simpatiniam stimuliavimui, kuris gali būti sukurtas pasikartojančio desaturacijos epizodo rezultatas, galėtų bent iš dalies paaiškinti adaptyvų sumažėjimą. Tai yra kliniškai reikšminga problema, nes tai savo ruožtu gali apsunkinti šios ligos, kurios svorio netekimas yra veiksmingas gydymas, valdymą.

Kai kuriais atvejais buvo įrodyta, kad adaptyvus termogenezės sumažėjimas yra susijęs su vienu kūno svorio ciklo sumažėjimu ir susigrąžinimu, o organizmo chloro koncentracijos padidėjimas plazmoje po svorio sumažėjimo ir mažesnis nei prognozuotas EE buvo susijęs su sunkiu nakties deguonies desaturacija OSAS. Tai rodo, kad energijos apykaita gali būti jautri skirtingo fiziologinio pobūdžio stimulams ir kad adaptyvioji termogenezė gali būti kiekybiškai svarbesnė už tai, ką paprastai suvokia sveikatos priežiūros specialistai ir mitybos specialistai.

Tačiau, klinikiniu požiūriu, dar reikšmingas kūno svorio sumažėjimo apibrėžimas išnagrinėti keletą klausimų, kad būtų galima aiškiai nustatyti adaptyvius termogenezę lemiančius veiksnius ir sukurti strategijas, kaip su jais susidoroti.

Kartu su šiomis išvadomis daroma išvada, kad nesėkmingos svorio netekimo intervencijos ir sumažėjęs kūno svorio palaikymas iš dalies gali atsirasti dėl kai kurių pažeidžiamų asmenų adaptyvios termogenezės, kuri yra daugialypė, kiekybiškai reikšminga ir gali kompensuoti tam tikrą nustatytą energiją. Redaktoriaus Pasirinkimas.