Pašalinti riebaliukus. Plokščias pilvas per kelias savaites? Neverta tikėti! | kaisiadorietis.lt
Turinys
Komentaras: a dainius tu gal isviso i mokykla nejes nes rasysena tai kaip paskutinio asilo Ka daryti?!
Agne Man 20 aš sveriu 70kg ka daryt? Toks būtų mano patarimas : dainius Is mano patirties,turejau dydeli pilva net labai,kaip numeciau,dirbau fizini darba,numesciau,valgiau ka nuorejau,bet ir pašalinti riebaliukus galvoju jai nuorint numest prakaituokit,begiuokit,spuortuokit,daug gausei prakaito,maikes greskit nuo jo po desimt sikiu i diena,net ir pašalinti riebaliukus taip nesinuores;D Auste Sportuojant svarbu tinkamai maitintis.
Mano dienos racione vyrauja angliavandeniai ir baltymai, pvz: ryte viskas is ko gauname energijos ir pabundame - koses aviziniu dribsniusausi pusryciai, bananai ir kiti vaisiai,riesutai,sultys, pietus- vistiena su ryziu kose netinka toms kurios meta svori intensyviai ar darzovemis, salotos, zuvis na o vakarienei varske, kiausiniai, na bet zinoma tenka atsisakyti grietiniu, bulviniu ir miltiniu dalyku, bet rezultatai mane dziugina, o savijauta puiki; netiesa man asmeniskai pilvas visada plokscias, o vat slaunys nepraporcingos visam kunui, o nuo pašalinti riebaliukus numesti daug sunkiau nei nuo pilvo, nes sportuojant jos tik dideja Rodyti daugiau komentarų Pratimai pilvo presui.