Mesti svorį per metus. Per metus verslininkė pasikeitė kardinaliai: atsikratė 40 kg ir pradėjo lankyti baletą
Turinys
Nuorodos kopijavimas
Žiūrėti savo metų senumo nuotraukas verslininkei Ilonai Stakėnienei dabar keista. Dar visai neseniai moteris atrodė visiškai kitaip — svėrė 40 kilogramų daugiau.
Tačiau nusprendusi keisti valgymo įpročius ji nebesižvalgo atgal net pradėjo lankyti baleto pamokas. Verslininkė I. Stakėnienė vos prieš metus baletą galėjo tik žiūrėti, o dabar pati lanko baleto pamokas tuo labai džiaugiasi.
Prieš priimdama sprendimą mesti svorį, I. Stakėnienė savo savijauta nebuvo patenkinta. Antsvoriu verslininkė skundėsi ne visuomet — svorio ji priaugo per pastaruosius 10—15 metų.
Per metus verslininkė pasikeitė kardinaliai: atsikratė 40 kg ir pradėjo lankyti baletą - LRT
Ji sako, kad jei svorio žmonės priaugtų labai greitai, tikriausiai ir į šią problemą sureaguotų greičiau. Mesti svorį per metus, moterys, turbūt ne viena per savo gyvenimą esame bandžiusios įvairiausias dietas.
Nusivyliau, susitaikiau su tuo, kad ir apkūnios moterys yra gražios. Čia buvo laikotarpis, kai norėjau numesti svorį.
Po to, žinoma, mūsų mityboje turi būti angliavandeniai. Pasak I. Stakėnienės, visus pokyčius reikia vykdyti palaipsniui.
Viskas susiję su įpročiais, malonumais, maitinimosi įgūdžiais. Viskas vyksta palaipsniui.
Kai tik pradedi į burną nebedėti angliavandenių, svoris krenta kaip pupelės. Stakenienės patirtis — laidos įraše nuo