Neįtikėtina lieknėjimo istorija: per metus moteris atsikratė 60 kilogramų | Žmonėkaisiadorietis.lt

Lieknėjimo ponios. Naujausios žinios

kaip mesti svorį dvi savaites riebalai, deginantys riebalus

Lieknėjimo paslaptis: vanduo, daržovės ir mažesnė porcija m. Penkiasdešimt trejų Angelija Ledžiuvienė iš Naujosios Akmenės prieš keleris metus numetė ką kilogramų, užsisegė trumpą sijoną ir tikina: atgal niekas jos neprivers grįžti.

Prižiūrimos profesionalių sporto klubo trenerių, alytiškės sportavo pagal specialiai joms parekomenduotas sporto programas.

Angelija bandė laikytis dietos, bet neištverdavo. Jos silpnybė buvo bandelės, pyragai — ir pati kepdavo, ir pirkdavo, o namuose visada stovėjo sausainių lėkštė. Ir nebuvo nė minties po valgio neatsigerti kavos, arbatos ar kompoto.

Žurnalistinis eksperimentas Savaitgalį vyravusi nuotaikų kaita peraugo į kasdienį ašarojimą: žliumbiu, nes nebesusikalbu su savimi. Vos vakar atėjau į darbą, mano rūgščią veido miną pamatę kolegos tuoj pat ėmė klausinėti, kas atsitiko, kodėl esu tokia liūdna. Kiti šmaikštavo, gal ėmęs didėti svoris? Kad aš žinočiau!

Tačiau penkiasdešimt metų, pasuka kalbą Angelija, tai tokia riba, kai nesinori pasiduoti, priešingai, norisi atrodyti jaunatviškai. Tuo metu moteris iš draugių išgirdo apie Šiauliuose rengiamus Respublikinės jogos mokyklos lieknėjimo kursus ir ryžosi juos išbandyti. Penkios auksinės taisyklės Ponia Angelija prisipažįsta — iš pirmo karto net ir po kursų sulieknėti nepavyko.

Prometrium numesti svorio

Greit priaugo prarastuosius kilogramus, tad ryžosi kursą kartoti. Ir štai jau ketveri metai, kaip yra lieknėjimo ponios patenkinta savo svoriu — 72— lieknėjimo ponios kilogramais, ir savijauta. Angelija stengiasi laikytis penkių auksinių taisyklių: 1.

Grįžti į Naudinga info 08 03 aš svėriau 95,5 kg. Išbandžiau įvairias dietas, buvau numetusi 6 kg, ir vėl priaugau dvigubai. Sveikata prastėjo — rėmuo, kepenų suriebėjimas. Dėl per didelio svorio labai pergyvenau, atrodžiau siaubingai. Pas dietologę mane nukreipė gydytoja gastroenterologė Alytuje, ji sakė kad jei nesutvarkysiu svorio, po metų būsiu visiškas ligonis su širdies ligomis, diabetu ir t.

Rytą — stiklinė vandens po to 1,5— 2 valandas nevalgyti. Prieš valgį — stiklinė vandens prieš 20— 30 minučių. Pavalgius negerti lieknėjimo ponios 60 minučių.

Prieš miegą — stiklinė vandens. Nori gerti — gerk vandenį. Moteris pasakoja į kraštutinumus nepuolusi, neatsisakiusi nei mėsos, nei bulvių, nei cukraus, nei druskos.

kaip protingai mesti svorį

Svečiuose suvalgo ir pyrago gabalėlį, tačiau niekada pyrago nei bandelių nebeneša namo ir pati nekepa. Užkandį nešasi ir į darbą — dažniausiai salotų, agurkų su pasukomis ar jogurtu.

lieknėjimo ponios svorio netekimas idealus svoris

Per dieną išgeria apie 2 litrus vandens. Pakeitė mitybos įpročius, maistą dažniausiai troškina ant garų ar vandenyje, grietinę prie salotų pakeitė šaukštu aliejaus, visiškai atsisakė padažų, sumažino porcijas, ėmė naudoti daug salotų, žalumynų, vaisių.

  1. „Lieknėk – laimėk!“ konkurso nugalėtoja - ponia Angelė (PAPILDYTA) - Alytaus gidas
  2. Lieknėjimo paslaptis: vanduo, daržovės ir mažesnė porcija
  3. Kviečiu Jus susipažinti su vienos iš distributorių patirtimi.
  4. Я даже попросила полицейского, который объяснил мне, как будет производиться казнь, принести мне перо и бумагу, чтобы написать два предсмертных письма.
  5. Neįtikėtina lieknėjimo istorija: per metus moteris atsikratė 60 kilogramų | Žmonėkaisiadorietis.lt
  6. Paskatino riebalų nuostolių technologiją

Grupėje lieknėti lengviau Nors patarimai kiekvienam prieinami, tačiau moteris įsitikinusi, kad grupėje lieknėti psichologiškai daug lengviau, negu vienam. Kursuose ji teigia gavusi daug žinių apie tai, kaip organizmas įsisavina maistą, kokie procesai vyksta, kai numesti svorio telford netinkamai. Išmoko suvokti savo kūną ir pradėjo jį mylėti.

ar baterija numeta svorio? koks efektyviausias svorio netekimo priedas

Išdalijo drabužius, pakeitė stilių Sulieknėjusi moteris greitai išdalino savo senus drabužius, kad kilogramai nebeturėtų kur sugrįžti ir pakeitė garderobą. Lieknėjimo ponios pakeitė ne tik drabužių dydį, bet ir stilių.

Tavo komentaras

PO: Dabar Angelija jaučiasi visai kita moterimi ir nė už ką nesutiktų grįžti į save anktesniąją. Ji įsitikinusi, kad visos moterys gali sulieknėti, tereikai tik labai panorėti. Asmeninio archyvo nuotr.