Liekna visam gyvenimui : lengvas gidas, kaip sverti mažiau, gyventi ir jaustis geriau

Liekna savaitė

Tai detalus ir paprastas vadovas imtis pokyčių ir keisti įpročius jau dabar.

Ramūnas Vyšniauskas Lietuva nepatenka į sąrašą valstybių, kuriose gyvena daugiausiai nutukusių žmonių, tačiau antsvorio kamuojamų piliečių daugėja ir mūsų šalyje. Ypač specialistams nerimą kelia sparčiai didėjantis nutukusių vaikų skaičius.

Ji viena iš pirmųjų Lietuvoje pradėjo kalbėti apie tai, jog norint sulieknėti reikia pradėti sočiai valgyti, todėl ir šioje knygoje nerasite jokių drastiškų badavimo pasiūlymų. Kurpienė žingsnis po žingsnio pasakoja apie tai, ką reikės pakeisti, norint pasiekti svorį ir išvaizdą, kuri jus tenkintų ir leistų jaustis sveikiems ir energingiems.

Account Options

Sekdami autorės patarimais galėsite pagaliau išmokti valdyti savo valgymo įpročius. Sužinosite, kaip teisingai maitintis, kad nekenktumėte savo kūnui.

liekna savaitė

Šią knygą gali skaityti ir jau liekna savaitė teisingos mitybos pagrindus, ir tie, kurie nieko apie juos nežino, tačiau nori keisti valgymo įpročius ir jaustis geriau. Jums neteks stebėti, kaip vėl grįžta sunkiai liekna savaitė svoris. Jums daugiau nebereiks kankinti organizmo dietomis ar badavimu.

eo riebalų nuostoliams

Tai bus pokyčiai, kurie liks visam laikui. Vaida Kurpienė pati yra patyrusi, ką reiškia numesti svorį, o po to vėl ir vėl jo priaugti, todėl jos patarimai paremti ir asmenine patirtimi. Vaida Kurpienė g. Nuo metų veda kursus grupėms, konsultuoja asmeniškai, rengia mitybos planus, rašo straipsnius ir pasakoja apie sveiką mitybą televizijoje ir radijuje.

liekna savaitė kaip pašalinti riebalus iš kūno

Drauge su komanda sudarinėja ir sezoninius mitybos planus. Tai savotiškos asmeninės saugiklis svorio netekimas knygos su lengvai įgyvendinamais patarimais ir greitai paruošimų patiekalų receptais kiekvienam sezonui.

Kas iš tikrųjų mums TRUKDO SULIEKNĖTI?