5 patarimai norintiems numesti svorio

Kokia liga gali priversti mesti svorį

kokia liga gali priversti mesti svorį mano svorio metimas nutraukė pagalbą

Autorius: Žmonės. Prieš dvejus metus skyrybas su Šiaulių dramos teatro vadovu ir aktoriumi Aurimu Žvyniu išgyvenusi moteris šiandien vėl šypsosi ir teigia besimėgaujanti gyvenimu bei drąsiai kalba apie išvaizdos pokyčius.

Aktorė Inga Norkutė: „Besaikis dietų laikymasis ilgainiui gali tapti liga“

Šį ketvirtadienį televizijos laidoje svečiai susirinks pakalbėti apie kovą su nepageidaujamais kilogramais, valgymo sutrikimus, problemas, ydas ir būdus, kaip saugiai mesti svorį bei gražinti savo kūno linijas.

Aktorė Inga Norkutė neslepia, kad nors niekada nekompleksavo dėl savo svorio, vos pradėjus dirbti televizijoje ją apėmė kitokios mintys.

Kaip greitai numesti svorio?

Visgi pradėjus darbą televizijoje, atėjo mintis, kad galbūt reikėtų po truputį tą svorį mesti. Ne paslaptis, jog ekranas didina, o aš norėjau lieknėti.

Nors moteris neslepia, jog sportui neužtenka laiko, todėl norint numesti svorį jai teko kardinaliai pakeisti mitybą. Viena populiariausių dietų sveika svorio netekimo norma nutukusiems žmonėms pasaulyje buvo radikaliausia priemonė, kurią Inga yra išbandžiusi.

Beje, jokių užkandžiavimų.

riebalų deginimas Ninja

Kuomet dirbi, ši dieta yra tinkama, tačiau ne visada esi laisvas tuo metu, kai reikia valgyti pagal planą. Tačiau tame nėra jokio gyvenimo malonumo. Tavo galvoje sukasi vienintelė mintis — kaip numesti svorio?.

Aktorė teigia, jog besaikis dietų laikymasis ilgainiui gali tapti net liga.

svorio netekimas 2 mėnesius

Kiekvienos suvalgytos kalorijos skaičiavimas gali išvaryti iš proto, o amžinas gardaus maisto ribojimas yra tarsi paties savęs kankinimas. Kartais kur nors apsilankai, kažkas kažką labai skaniai gamina, pakviečia paragauti, o tu pradedi nagrinėti iš ko tai pagaminta, kas įdėta ir kiek to patiekalo galima suvalgyti.

Kas sukelia anoreksiją

Tokiomis mintimis apkrauni savo galvą ir nebendrauji su šalia esančiais žmonėmis. Tai tampa kokia liga gali priversti mesti svorį liga.

Laidoje dalyvausiantis dietologas rezidentas Edvard Grišin antrins Ingai, jog net ir populiariausios dietos atneša tik trumpalaikius rezultatus ir daug svarbiau yra ne jų laikymasis, o supratimas ir žinios, kaip tinkamai pasirinkti produktus ir patiekalus nepakenkiant savo sveikatai.

kokia liga gali priversti mesti svorį

Maistas lydi mus visur: darbo dienomis pietus mes valgome 11 val. Vis tik savo tikslų neapleido ir pasakiškais rezultatais šiandien džiaugtis galinti kita laidos viešnia, verslininkė Ugnė Usevičiūtė.

5 patarimai norintiems numesti svorio

Nors moteris pasakoja visuomet mylėjusi save tokią, kokia buvo, tačiau atėjus pokyčių metui per nepilnus metus ji numetė virš kg. Teko nusipirkti kiaulėms sverti skirtas svarstykles ir jos parodė — kg.

  • Prarasti riebalai aplink vidaus organus
  • Lazanija naudinga norint numesti svorio
  • Praradimo svoris 1 mėn

Išvydus tuos skaičius aš nesureagavau, šiek tiek apėmė depresija, bet toliau valgiau kaip valgius. Esu psichologiškai tvirta moteris, todėl aplinkiniai dėl mano svorio nieko nesakydavo, bijodavo.

  • Svorio netekimas 20 kg per 4 mėnesius
  • Riebalų nuostoliai tren e
  • Kaip prarasti riebalus savo kūne
  • Tačiau mūsų sudėjimas, svoris daro įtaką ir sveikatai.
  • Moksliškai įrodyta: egzistuoja paprastas būdas numesti svorio ir vėl jo nepriaugti tiesa.
  • Kaip ir su širdies ligomis ir net daugeliu vėžio tipų, problema yra ta, kad nutukimui įtakos turi daug skirtingų veiksnių.

Anot laidoje dalyvausiančios psichologės Jūratės Bortkevičienės, žmogus neretai prisigalvoja visokiausių pasiteisinimų, visais būdais bando save paguosti, nes norint pasiekti pokyčių, reikia įdėti nemažai ryžto ir pastangų. Problemos neigimas ir jos ignoravimas aktualus ne tik viršsvorį turintiems žmonėms, bet ir susiduriantiems su valgymo sutrikimais, bulimija ar anoreksija.

Arbata be cukraus; Kvasas.

Deja, ši problema neaplenkė ir psichologės šeimos. Kuomet supratom, kad tai yra liga, buvo sudėtinga priversti ties metų dukrą imtis kažkokių priemonių. Keliaudama po pasaulį kokia liga gali priversti mesti svorį kurį laiką gyvendama Kolumbijoje ji tapo vegetarė, po kelių dienų ji jau paskelbė esanti veganė, fosfatidilserinas svorio netekimui besąlygiškai daug sportuoti.

kūno deginimas kaip kuras

Iš pirmo žvilgsnio tai neatrodė blogai, tačiau tai buvo pirmasis ligos signalas. Savo patirtimi su valgymo sutrikimais pasidalins ir tekstų rašytoja, erių metų mergina Dovilė Januškevičiūtė. Dėl paauglystėje išgirstos neigiamos replikos, Dovilės galvoje įvyko perversmas, su kurio pasekmėmis jai tenka kovoti kasdien.

kokia liga gali priversti mesti svorį

Jeigu žinau, jog savaitgalį reikės važiuoti pas šeimą į svečius, tai aš kelios dienos prieš gyvenu visiškam kalorijų deficite, nes žinau, kad ten reikės valgyti. Jausiu nepagarbą, jeigu atsisakysiu.

Peržiūrų skaičius: Žmonės norintys numesti svorio dažnai griebiasi įvairių dietų, badavimų ar valandų valandas prakaituoja sporto salėse. Tačiau kaip rodo naujausi mokslinių tyrimų duomenys, viskas ką reikia padaryti norint numesti svorio yra kasdienių įpročių keitimas. Pateikiame penkis patarimus kaip galima greitai atsikratyti nereikalingais kilogramais. Stenkitės nevartoti vaisvandenių.

Kokios dietos veiksmingiausios, kaip teisingai mesti svorį bei kaip laiku pastebėti valgymo sutrikimo ligų pirmuosius simptomus — apie tai jau šį ketvirtadienį, val.