Gtr svorio metimas

Redakcija Ar jūsų samprata apie daromus fizinius pratimus gali turėti poveikio kūno svoriui?

gtr svorio metimas

Harvardo psichologė Ellen Langer atliko mėnesį trukusį eksperimentą, kuriame dalyvavo viešbučiuose dirbančios kambarinės. Ji nustatė, jog tų moterų, kurioms buvo tiksliai aiškinama, kokį poveikį kūnui daro jų atliekami kasdieniai gtr svorio metimas, sumažėjo kūno masė, kraujo spaudimas bei pagerėjo keletas kitų fiziologinių parametrų.

SVORIO METIMAS - 10 KLAIDŲ, KURIAS TU DARAI!

Tuo tarpu grupės, kuriai papildoma informacija nebuvo suteikta, kūno masė išliko nepakitusi. Iš esmės mokslininkė linkusi manyti, jog tai - placebo efekto poveikis.

gtr svorio metimas

Iš pradžių buvo manoma, jog dėl suteikiamos papildomos informacijos pakito kambarinių elgsena, tačiau stebėjimų metu nustatyta, jog jų gyvenimo įpročiai iš esmės nepakito ir fizinės veiklos nepadaugėjo. Taigi, peršasi įdomi išvada - gtr svorio metimas jūs tikėsite, jog sportuojate, kūnas į tai reaguos, tarsi tai išties vyktų.

gtr svorio metimas

Tikėtina, jog fizinio kūno suprantama "objektyvi realybė" nėra tokia nepajudinama, kaip mes ansčiau manėme. Egzistuoja teorinė galimybė, jog tinkamai įtikinus žmogų, jis galėtų sėdėti vienoje vietoje, valgyti šokoladą, ir vis vien nepriaugti antsvorio.

Pagrindiniai svorio metimo principai 4.

Verta skaityti!