Ar galite numesti svorio įdegį, 10 arbatų, kurios padės numesti svorį

10 arbatų, kurios padės numesti svorį

Vis daugiau žmonių skundžiasi, kad saulėje ne Ar galite numesti svorio įdegį, bet nudega. Ką daryti, kad saulėje gražiai įdegtų net šviesiausią odos spalvą turintis žmogus? Reikia įdegį skatinti, o saule mėgautis protingai.

  • Jos ne tik sugeba skatinti medžiagų apykaitą, tačiau yra turtingos vitaminų bei antioksidantų, kas apsaugos nuo virusų.
  • Ar dirbtinai ruda oda vidury baltos žiemos gražu?
  • Sveikas įdegis — be saulės, soliariumų ir kremų!

Ir kas gi nesvajoja apie bronzinį įdegį? Natūralios įdegį skatinančios priemonės Maisto produktai.

LOJALUMO PROGRAMA

Gerkite morkų sultis apie ml per dieną. Jeigu tokių galimybių neturite, morkas tiesiog valgykite. Tiesa, nepadauginkite, nes oda įgaus oranžinį atspalvį. Morkose esantis beta karotinas ne tik skatina skatina įdegį, bet ir gerina sveikatą!

Kas skatina įdegį?

Valgykite arbūzus, melionus, kokosus, abrikosus, persikus, moliūgus - juose yra medžiagų, kurios žmogaus odai padeda gaminti tamsios spalvos pigmentą melaniną.

Nuo kenksmingų saulės spindulių odą apsaugo ir įdegį ilgiau išlaikyti padeda: špinatai, pomidorai, alyvuogių aliejus, paprikos, kiviai, apelsinai, žemuogės, juodi serbentai, skumbrės, upėtakiai, silkės. Valgykite įdegį skatinančius maisto produktus. Į vaikišką aliejuką, alyvuogių, kokosų aliejų ar paprasčiausią skystą vazeliną įlašinkite keletą lašų jodo.

Mitai ir faktai apie lieknėjimą ir mitybą

Nepadauginkite jodo, priešingu atveju, gali gautis alerginė reakcija. Šiuo skysčiu išsitepkite prieš deginantis ir periodiškai tepkitės deginimosi metu.

Ar galite numesti svorio įdegį fenugreek svorio metimo patarimai

Keletą lašų jodo ir keletą lašų morkų arba šaltalankių aliejaus sumaišykite su vandeniu ir juo periodiškai degindamiesi apsipurkškite. Bandžiusieji tikina, jog pastarieji du receptukai ne tik akivaizdžiai skatina įdegį, bet ir ilgam jį įtvirtina, jis nenusiplauna! Kai kurios merginos pataria gerti jonažolių arbatą, anot jų, oda tampa imlesnė saulei.

POILSIS TURKIJOJE KITAIP... - VLOG®46

Deginimosi vieta, laikas ir įspėjimai Geriausia degintis prie jūros, šalia kokio vandens telkinio ar gulint ant čiužinio vandens telkinyje. Galbūt turite galimybę degintis ant namo stogo, jeigu taip - keliaukite ten!

5 mitybos patarimai, kaip sulieknėti valgant

Jeigu deginatės sode, kieme - įsitikinkite, jog kūno nedengia joks šešėlis. Tolygiai ir greitai įdegti padeda judėjimas. Vilkėdami kuo mažiau kūną dengiančius maudymosi drabužius, žaiskite tinklinį, svaidykite lėkštę, vaikštinėkite pakrantėmis.

Deginkitės vandens telkinyje arba šalia jo.

Temos, straipsniai, įmonės

Žinoma, geriausiai saulė "kimba", kai ji yra sulieknėti taške, tačiau tokiu metu lengviausia nudegti odą. Jei esate šviesiaodis žmogus, deginkitės ryte iki 11 val.

bjork svorio metimas

Manoma, jog "nepavojingomis valandomis" įgytas įdegis išlieka ilgiausiai. Prieš degindamiesi nušveiskite odą ir ją gerai sudrėkinkite! Degindamiesi nevartokite gazuotų gėrimų ir alkoholio, nes jie stabdo melanino gamybą!

Įdegį skatinantys soliariumų kremai nuo nudegimų neapsaugo Vasario 26d. Deginantis saulėje, soliariumuose, taip pat naudojantis įdegio be UV spindulių paslaugomis, neapsieinama be deginimosi ar įdegio kosmetikos. Kada įdegis yra saugus ir kokie pavojai slypi šiuose kosmetikos gaminiuose, papasakojo Vilniaus visuomenės sveikatos centro Visuomenės sveikatos saugos skyriaus vyriausioji specialistė Viktorija Belousovaitė. Aptiko draudžiamų medžiagų Vilniaus visuomenės sveikatos centras pernai nustatė keletą atvejų, kai buvo bandyta į Lietuvos rinką tiekti deginimosi saulėje, soliariumuose bei savaiminio įdegio kosmetikos gaminius su draudžiamomis ar leidžiamą koncentraciją viršijančiomis medžiagomis.

Jeigu naudojate nuo saulės apsaugančius kremus, atkreipkite dėmesį, jog kuo didesnis apsaugos lygis, tuo sunkiau įdegsite!

Gal jūs turite išbandytų būdų, kas skatina įdegį ir kaip greičiau įdegti?

Ar galite numesti svorio įdegį

Pasidalinkite jais komentaruose! Laisvalaikio gido anonsas.

Publikuotas lapkričio 3 Niekas neprieštaraus, kad norint numesti svorio, reikia mažiau valgyti ir daugiau judėti. Bet ar žinote, kaip sulieknėti valgant? Tačiau kas jei numesti puse kilogramo per mėnesį Jums yra per mažai?