Šmaikščiojo kaisiadorietis.ltičiaus lieknėjimo paslaptys - DELFI Gyvenimas

Aš nevalgau ir neprarandu svorio

Juos sutrikdė meškiniškas tavo stotas ir apvalus pilvukas. O dabar tu lieknas ir grakščiai sukiesi šokio sūkuryje.

Aš ir mano lėkštė :)

Kiek kilogramų numetei? Justinas Jankevičius ir Rasa Židonytė © A. Solomino nuotr. Sunkiai ryžausi šiam projektui - tokia estetika smarkiai prieštaravo mano ideologijai.

Miss Peregrine's Home For Peculiar Children

Per pirmąsias pamokas negalėjau susitaikyti su partnerės Rasos Židonytės smulkumu - man atrodo, kad ji nešioja vaikiškų dydžių drabužius. O aš tuo metu svėriau kilogramų. Reikėjo apsispręsti: arba svorio priauga Rasa Židonytė, arba, kad ir koks gražus ir mistinis būtų skaičiusantsvorį metu aš.

Nuorodos kopijavimas

Pasiaukojau aš. Juolab kad vasarą turėjau daug laiko ir tvirtą norą liesėti.

x2 riebalų degintojas svorio metimas 10 metų berniukui

Per visą liesėjimo periodą specialiai nesisvėriau, kad pasiekęs gerą rezultatą Aš nevalgau ir neprarandu svorio. Tiesą sakant, mano tikslas buvo ne užsibrėžtas kilogramų skaičius, o gera savijauta. Aš nevalgau ir neprarandu svorio pasiekiau. Neseniai užlipus ant ne visai tikslių naminių svarstyklių, rodyklė sustojo ties skaičiumi Anksčiau Dabar - Kokios dietos laikeisi? Ilgai naršiau po internetą, kur prisiskaičiau galybę patarimų.

Ypač mane prajuokino urvinio žmogaus dieta, kur patariama liesėti valgant vien mėsą. Jei dabartinis žmogus tiek lakstytų dėl hamburgerio, irgi būtų lieknas.

Todėl pagrindinis dalykas yra judėjimas. Man vien tik šokių repeticijų buvo per maža. Užsirašiau į sporto klubą, kurį lankiau kas antrą dieną.

Tiems, kurie nori suliesėti

Laisvą dieną vakarais bėgiojau krosą. Ir beveik kasdien šokau. Buvo sunku. Jį susikūriau pats. Pirmą mėnesį aš valgiau vien tik žalias, žalios spalvos daržoves: salotas, agurkus, krapus.

Straipsniai

Retsykiais juos pagardindavau trupučiu liesos grietinės. Po mėnesio pajutau, kad lašiniai ėmė tirpti, tačiau pasidarė šiek tiek silpna. Tada sekmadieniais žaliąją dietą papildžiau liesos mėsos arba žuvies patiekalu.

Spausdinti Dietologai: drastiškos dietos svorį tik didina Shutterstock nuotr. Antsvoris ir nutukimas ne vienam atima gyvenimo džiaugsmą. Po didžiųjų metų švenčių, kai nuotaiką gadina keli papildomi kilogramai, išnyra dietų siūlytojai su stebuklingais pažadais, kad per septynias dienas atsikratysite 5—10 kilogramų. Tačiau dietologai tikina, kad tokio tipo dietos svorį tik didina. Mes tik paskaitėme ir pasijuokėme.

Dar po kelių savaičių pradėjau valgyti liesus pieno produktus, ir ėmiau skaičiuoti kalorijas. Mano dienos norma buvo kalorijų. Visiškai atsisakiau angliavandenių. Svoris toliau sėkmingai krito ir taip įsijaučiau, kad kartą pagavau save parduotuvėje ant mineralinio vandens butelio etiketės beieškant užrašytų kalorijų.

Tai buvo ženklas šiek tiek stabtelėti.

Kodėl aš neprarandu svorio

Ypatingų kančių nejutau, nes žiauriai norėjau suliesėti. Tai buvo ideologinė kova su savimi, noras sau įrodyti, kad galiu. Pasirodo, galiu. Sveikos mitybos principų natūraliai laikausi ir dabar. Apie 70 proc. Bulves pakeitė ryžiai. O prie liesos mėsos ar žuvies visai atsisakiau duonos. Pamiršau picos ir bet kokio miltinio patiekalo skonį.

Jau penktas mėnuo nevalgau kiaulienos ir man ji ėmė smirdėti. Susitraukė skrandis ir atsirado normalus saiko jausmas.

Aš nevalgau ir neprarandu svorio kaip numesti svorio per aštuntąjį dešimtmetį

O kaip sekasi dabar, kai prasidėjo darbai televizijos laidose? Nešiojiesi su savimi agurkus ir salotas?

Šmaikščiojo J.Jankevičiaus lieknėjimo paslaptys

Biure pasklinda žudantis kvapas. Aš užsidedu ausines ir traukiu iš kuprinės savo agurkus ir salotas. O mano maloningieji draugai man įkyriai siūlo kepintų bulvyčių. Kai pietauju kavinėje - renkuosi dienos sriubą.

Gal yra moteru galinciu pasiulyti veiksminga ir gera dieta? | Mamanija

Jei jos nepakanka - suvalgau dvi porcijas. Kadangi šalia darbo yra kinų užeiga - mielai pietauju joje. Man šis maistas labai tinka ir patinka.

Aš nevalgau ir neprarandu svorio

Kaip jauteisi vasarą iškylose, kai visi kramsnojo šašlykus ir gėrė alų? Patyriau daug patyčių. Bet tai - mūsų humoristų bendravimo būdas.

Kai pasimatė rezultatai - replikos baigėsi. Replikuoja iki šiol, nes mano aplinkoje tai laikoma nevyrišku užsiėmimu. Tiesą sakant to ir laukiau. Pikčiausia, kad replikų apie prastą šokimą sulaukiu ir iš Aš nevalgau ir neprarandu svorio projekto dalyvių.

Dietologai: drastiškos dietos svorį tik didina | kaisiadorietis.lt

Tačiau aš prieš juos atsirevanšavau, kai pasitaikė proga pažaisti krepšinį. Tiesiog liežuvis atsirišo, kai šokio profesionalai plastišku rankos mostu taikė į krepšį, sporto aikštėje judėjo taip pat elegantiškai kaip ir ant parketo. Trečioje klasėje vieną trimestrą buvo choreografijos pamoka. Tai būdavo paskutinė penktadienio pamoka. Mes visi žinom, kaip malonu eiti į paskutinę penktadienio pamoką.

Ten kartais šiek tiek pastrakalioju. O kai kitur dauguma plūsta į šokių aikštelę, aš mieliau tūnau pakampėje. Kokie tavo santykiai su Rasa?

Ar jūsų svorio metimo programa yra saugi ir efektyvi?

Kolegiški, šilti, draugiški. Kūno riebalų deginimo greitis nėra laiko. Ar svajonė išsipildė?