Daktaras Unikauskas: numetusi 50 kg Laura įrodė, kad nutukimas – žvėris, kurį galima įveikti

100 svarų svorio metimo sėkmės istorijų. SĖKMĖS ISTORIJOS | Įdomios Straipsniai

Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo

Svorio netekimas Sėkmės istorija: kaip viena moteris jaučiasi "nesustabdoma" po to, kai išleido beveik svarų sterlingų Kenneth Ruggiano Prieš: lbsPo: kg Katie Russellas, dabar 31 pilvukas lieknėjantis kaprizas, sportuoja vidurinėje mokykloje, tačiau pastovus mėsainių, mocarelos lazdelių ir milžiniškų sodų pooperacinė mityba - visa tai įkvėpė prieš įvažiuojant į savo važiuojamosios dalies namuose - turėjo didesnę įtaką skalėje.

Jos svoris svyravo daugelį metų, tačiau du nėštumai ją išsiuntė tiesiai į viršų - per antrą sekundę ji atsiliko nuo troškimų ir reguliariai pamaitino greito maisto čili sūrio šunis.

100 svarų svorio metimo sėkmės istorijų

Pasibaigus kūdikiui, Katie kilo apie svarų. Pasikeitimas m. Spalio mėn.

100 svarų svorio metimo sėkmės istorijų sveiko svorio metimo norma per mėnesį

Katie atsipalaidavo ant dygsnio su savo dukra, kai jos sūnus, žaidžiantis ant grindų, paprašė jos padėti pagaminti žaislų traukinius. Tuo momentu ji pamatė, kiek jos svoris laikė nugarą.

Nors Katie bijojo, kad kaimynai jaustųsi su ja, kai jie pamatė bėgiojimą lauke, ji nupirko savo pirmąją porą bėgimo batelių, "blue new balance" ir įsipareigojo juos naudoti kasdien.

Tačiau šis kartas, anot moters, buvo malonus tuo, kad alkio jausmo nebuvo, o svoris tiesiog tirpo. Paprašėme pašnekovę išduoti savo svorio metimo paslaptis — juk ir kitos taip norėtų — lengvai ir greitai. Ar prieš tai bandėte laikytis dietų? Keletą kartų tai buvo susiję su gimdymais, nes turiu du vaikus. Būdavo ir taip, kad paleidi, liaudiškai tariant, vadžias, ir tas svoris vėl priauga.

Gyvenimo būdas "Mano pirmasis mūšis buvo tai, kad tiesiog užmušti savo gatvę", - 100 svarų svorio metimo sėkmės istorijų Katie. Ji pradėjo bėgiojimą ir vaikščioti minučių per dieną, anksti ryte ar vėlai naktį, ir dirbo iki 5-K kursų, kuriuos ji planavo per savo kaimynystę.

Svorio metimas. Storuliai. Riebalų deginimas.

Iš pradžių, o ne pakeitė savo maisto pasirinkimą, Katie išpjaustė didžiulę porciją beveik pusę ir penkis mėnesius išleido 30 svarų. Netrukus sveikai maitintis natūraliai seka jos fitneso smūgiu: "Aš nenorėjau valgyti riebų valgių, tuomet paleisti ir jaustis skausminga", - sako ji. Įkvėpus TV virėjai, ji pakeitė greito maisto maistą iš namų pagamintais patiekalais.

100 svarų svorio metimo sėkmės istorijų

Pasivaikščiojimas su kepsniu, kinoju ir tofu - jautiena su kepsniu, kinoju ir tofu. Po šešių mėnesių ir dar 20 svarų praradusi, ji pagaliau sumušė sporto salę, pridedant tris kartus per savaitę klasę, apimančią širdį, svorius ir bootą -kampis juda.

Svorio netekimas Sėkmės istorija: ji prarado 65 svarus Asta Rozaitė, 4 sausio "Aš niekada maniau aš norėčiau būti svarų-ever! Augdamas ji maitinosi greito maisto ir "Viskas, kas jums galėtų mikrobangų krosnelė. Kai ji pradėjo planuoti savo vestuves metų pradžioje, pridėtinės stresas vairavo jai valgyti dar daugiau.

Po metų ji pasvėrė sveiką Šiandien Katie daugiausia dėmesio skiria važiavimui ir žurnalams vienu metu nuo aštuonių iki 13 mylių, nuo trijų iki penkių dienų per savaitę. Atlygis Katie lieknas bodas leidžia jai dirbti valandas ir dėl geros priežasties. Birželio mėnesį ji ištraukė rimtai superwomaną feat: keturi maratonai per keturias dienas.

Katie taip pat turi daug energijos kardio-šokių vakarėliams su savo šeimos nariais: ji ir jos vaikai pakartoja Pharrell'ą "Happy" ir pakratė jį taip ilgai, kaip gali.

54 svarų svorio metimas 3 svarų svorio metimas

Kaklo sijonai yra praeities dalykas; Katie naujas mėgstamas gabalas į roką - tai dygiuojanti dovana pora - pirmasis dydis 4, kurį ji kada nors sužavėjo. Katie patarimaiŽr bendrą vaizdą.

  1. Svorio netekimas Sėkmės istorija: ji prarado 65 svarus | kaisiadorietis.lt
  2. Ar rxbars padeda numesti svorio
  3. Saugus kūno riebalų nuostolis per mėnesį
  4. Daktaras Unikauskas: numetusi 50 kg Laura įrodė, kad nutukimas – žvėris, kurį galima įveikti - LRT
  5. Motinystės atostogų svorio metimas
  6. Specialioji ataskaita: Reitingas palengvinti svorio produktų Kitas svoris nukrito per savaitę?

Garsai kvaila, bet tai veikia! Kartą supratau, kad važiuoju į 30 mylių per valandą galvos, kuris paaiškino iššūkį!