10 kg svorio netekimas per 3 savaites

Sekite mus:

Stebuklingos arbatos dieta Tikriausiai ne viena jau žino apie stebuklingą žalios arbatos poveikį, kai ji plikoma su pienu. Tai vienas efektyviausių būdų iškrovos dienai.

• Svoris — 89,5 kg, po 3 savaičių — 82 kg; Fizinis aktyvumas — sezono metu per mėnesį dviračiu nuvažiuoja 1 km; Diagnozė — antsvoris; Metabolinis amžius — 51 metai, po 3 savaičių — 36 metai; Tikslas — netekti 5 kg riebalinio audinio, bendro svorio — 10 kg.
• Svorio metimo kaklys
• Riebus juodas numesti svorio

Jei arbatą derinti su pasirinkta dieta arba sumažinto maisto kiekiu, netrukus pastebėsite pokyčius. Galima derinti: vieną dieną arbata, kitą dieną lengva mityba. Kilogramai tirpsta. Taigi, stebuklingos arbatos receptas: ,5 l pieno pašildyti iki 80 laipsnių ir dėti ,5 šaukštą be kaupo žalios arbatos.

Plikyti 10 min.

Klientų pasiekimai

Gerti visą dieną po truputį. Jos galima laikytis tik vieną savaitę, ne ilgiau. Derinkite šiuos variantus kaip tik jums patinka.

Pusryčiai: stiklinė pieno, 1 kiaušinis, juoda duona 50 gr. Priešpiečiai: obuolys. Pietūs: morkų sultys, virta arba ant grotelių kepta lydeka gr.

Can't Lose The Last 10 Lbs? Watch This!

Vakarienė: neriebus varškės sūris su pienu, salotos iš gr. Pusryčiai: kava su pienu, 50 gr. Priešpiečiai: gr. Pietūs: kefyras, be riebalų keptas jautienos kepsnys gr.

Straipsniai

Vakarienė: gr. Tokiu atveju maisto produktai yra lengviau virškinami, o organizmas geriau pasisavina gautas maistines medžiagas. Savaitės valgiaraštis: Pirmadienis Tik vaisiai. Svorio netekimas be papildomų nuodų — iki 5 kg per savaitę. Pusryčiams — arbata arba kava su cukraus pakaitalu arba iš viso be cukraus ir pienu.

• Sąžiningai to laikantis, įmanoma per dešimt savaičių numesti apie dešimt kilogramų.
• Kaip prarasti kūno riebalus visam laikui
• Grikių ir kefyro dieta - atsikratyk iki 10 kg per savaitę | kaisiadorietis.lt
• Geri patarimai, kaip numesti 10 kg per 10 savaičių | kaisiadorietis.lt
• Svorio metimas iš pradžių yra lėtas
• Riebalų degintojas ir šalutinis poveikis

Pietums — g neriebios keptos, troškintos mėsos arba virtas liežuvis, arba žuvis. Mano dieta trunka 5 kartu vartojant amoksiklavą. Pirmoji diena: virti nesūdyti ryžiai, 1 stiklinė. Antroji diena: 7 vnt.

Trečioji diena: obuoliai, daug. Ketvirtoji diena: 1 kg varškės. Penktoji diena: sultys arba mineralinis vanduo.

Dieta ne silpnoms, valios reikės. Lengviausiai pakeliama rudenį arba žiemos pabaigoje.